千葉の鍼灸便り

大学病院・民間病院で勤務している鍼灸師のブログ。日本中に病鍼連携(病院と鍼灸の連携)を広めることを目的としている。

飯髙

インフルエンザにそなえた身体づくり

東洋医学では 冬は「腎」の季節です。 冬の間、身体は取り込んだ栄養をエネルギーとしてしっかり蓄えますが、 その貯蔵庫となるのが「腎」なのです。 その「腎」に活気がないと、気や血、津液の巡りが悪くなり、むくみや貧血気味になったり、腰痛や関節痛、…

二の腕を細くして「肩こり」解消?!

手や腕は一日中働きっぱなしです。 朝起きてから夜寝るまで、ほぼほぼ休むことはありません。 その腕を支えているのは肩! 鍼灸治療にこられる患者さんでは肩コリでお悩みの方も多く、 美容家でもある私は、肩コリの原因として 二の腕に溜まっているむくみや…

お肌の乾燥が気になったら・・・

近頃、急に乾燥が気になり始めました。 喉や口が少し乾く感じだったり、手が乾燥してきたように感じます。 女性なら誰でも一度や二度・・・ もしくは常に?お肌の悩みを感じている方も多いのではないかと思います。 お肌の悩みは様々ですが 乾燥や乾燥による…

疲れがとれないときの献立に

ここのところ疲れが取れなくて・・・ 慢性的に疲れを感じています・・・ などの訴えをよく耳にします。 実際わたしも、ここのところしっかり寝れたはずなのに なんとなくからだがすっきりしていなかったり 身体の重さを感じることが度々あります。 このよう…

慢性腰痛、あなたはどのタイプ?

慢性腰痛でお悩みの方も多いかとは思いますが、腰痛と一口にいっても 症状によって大きく3つのタイプに分類されます Aタイプ・・・ ●腰が冷えて重く痛い ●雨、寒い時に痛みが激しくなる ●温めると痛みが和らぐ こんな症状の腰痛でお悩みの方に是非おススメ…

つらい生理痛で悩んでいたら・・・

今日は若い女性に多い悩み・・・ 「生理痛」についてのお話です 21歳の女性 ◎生理中の腹部の刺し込む様な激痛 ◎生理周期38日から40日 ◎生理の出血がかなりの量と血塊 ◎生理前必ず訪れるイライラ、過剰な食欲 「生理がくると仕事にもならず、生理が来るこ…

病気の根源はたったの3つ?!

世の中にある、 例えば たくさんの病気だったり なんとなく慢性的な不調だったり 些細な事では日頃の疲れが抜けない・・・ などなど、 世の中の病気は数知れずあり、 またちょっとした不調もあげればきりがないでしょう。 でもこれらの根本原因をたどると、…

痩せたい。。と思ったら

痩せたい!と思う気持ちは 一生の中で一度や二度、 いやいや常に思っている方も少なくないのでは!? さて、 東洋医学では肥満のことを「肥胖:ひはん」といいます。 肥胖は頭がふらついたり、やる気がなくなる、息切れする、 さらにはものを言うことすらお…

お腹が空いているのに食欲がない時は・・

「お腹が空いているのに食欲がない・・・」 え?そんなことってあるの?? と思われるかもしれませんが、 たくさんの方々から日々体調をうかがっていると 時折、耳にするのです。 実際、わたしには実体験がないのですが、お腹が空いているのに食欲がなかった…

食べても食べてもお腹がすく時は・・

こんにちは いいたかたかこです 「最近食べても食べてもお腹がいっぱいにならなくて、困っています」 という相談を先日うけました。 そういう時、確かにありますよね! 実はこれは、とても大切なからだやこころのサインなのです! 東洋医学ではこの状態を「…

眠れない時におすすめのツボ

ここのところ、 寝付きが悪い、 なんとなく眠りが浅い、 夢を見ることが多い、 何度も起きてしまう、 しっかり寝た気がしない・・・ というお声をききます。 わたしも最近そういえば、寝付きが悪い日があったり、何度も起きてしまい、しっかり寝た気がしない…

お腹がゆるいと感じたら・・・

わたしは子供のころからすぐにお腹が痛くなり、便もゆるい体質でしたが そういえばこの時期は、特に症状が強く出るような気がします。 そんなわたしが東洋医学を学ぶようになり、なるほど!と思ったことを今日はご紹介いたします。 いまの時期を東洋医学では…

寝違え

先日、姉から「寝違えちゃったみたいで首が右に動かせないの・・治してー!」 とのSOS電話がありました。 「とりあえず来てみて!」と伝え、来院。 問診、切診、望診は以下のとおりでした ●NRSは10/10(痛みの指標で痛みマックス。痛いから動かせ…

湿気に負けないからだづくり

この時期、 消化不良で胸やけがする。とか なんとなく食欲がない・・ 胃がもたれる・・下痢ぎみ・・ などといった消化器症状を訴える方が多くなります 梅雨の時期は「東洋医学」では脾や胃を象徴し、それらは消化機能をつかさどります。 そして脾は湿気が嫌…

梅雨によい「ツボ」

梅雨の時期になりましたね。毎日ジメジメ、どんよりした日が続きますが、かたつむりにとっては絶好の季節ですしかし人間の生活では・・・洗濯物の乾きが悪い・・・カビが生えやすい・・・ だけでは収まらず、身体においては消化器の調子がおもわしくない・・…

肺のツボ・・

こんにちは。いいたかたかこです。今日はツボのお話です。全身にはたくさんのツボ(経穴)があってそのツボは、ある一定の道の上に存在します。その道を東洋では経絡(けいらく)といって、全身にたくさん流れています。 そんなたくさん流れている経絡は臓腑…

アロマ生活で免疫力アップ

こんにちは。いいたかたかこです。わたしは季節や体調によって、精油(アロマ)を上手くつかって生活しています。わたしの娘も小さい時からアロマが大好き。娘が、少しでも体調がすぐれなかったり こころの不安定さを察知したときなどは、 いつもアロマをブ…

感情と病気

こんにちは。いいたかたかこです。病は「気」からとよくいいますが、 気持ちと体の変調の関係についてのおはなしです。先日お友達がこんなことを言っていました「なんだか最近些細なことで怒ってしまうのよね ここへ来るまでの間も、前の車がタラタラ走って…

わたしのルーティーン

こんにちは いいたかたかこです 「からだ」と「こころ」はひとつのようで、 でもそれは、この世に存在している一瞬の時にすぎない これはヨガの二元論の考え方で 物質と精神をそれぞれに考えるヨガ哲学の一部です。 そして、肉体と精神をひとつにつなげてい…

この冬2倍温まる!

こんにちは いいたかたかこです おとといの12月5日木曜日、 千葉大学で行われた「日本東洋医学会千葉県部会鍼灸ワーキンググループ」の勉強会に参加してきたお話です。内容はいろいろでしたが、 中でも森田智先生の 経絡温灸棒を用いた経絡病証の実技がとても印象…

わたしの妊婦生活

こんにちは いいたかたかこです急に寒くなってきましたよね この時期になるとなぜだか自分自身が「妊婦」だった時のことを思い出します。 さかのぼること今から22年前・・・ そう!私には娘がひとりいます。 娘をお産したのは、1月。とても寒い時期でした 今…

わたしの好きな言葉?

こんにちは いいたかたかこです 女性であればタロットや占星術など占いにご興味をもっていしゃる方も多いかと思います。じつは、東洋医学はもともと古来から卜学(ぼくがく)といって亀の甲羅などを使って病気を占っていたのですよ。その占いはいまでは易経…

お友達との会話でのこと

「最近、急におトイレが近くなって・・・ 間に合わない時もなんどかあったりして・・・」などなど、女性なら、環境の変化や妊娠、出産、 さまざまなストレスなどでこんな体験をしたことがある方もいるのではないかと思います。 実はわたし(いいたかたかこ)のお…

ヨガと鍼灸

私、いいたかたかこは趣味ではじめたヨガに はまり、インストラクターの資格をとって、現在、ヨガの指導もおこなっていてます。 鍼灸とヨガは深い関わりがあるとおもいます。 ヨガでは、身体を流れるエネルギーの状態を整えます。 その整える道のことを『ナ…

私が鍼灸学校で感動したお話

こんにちは。いいたかたかこです。 今日は私が鍼灸学校1年生の時、すごく感激したことをお話します。 それは東洋医学概論の授業で西洋のお薬と東洋のお薬(漢方)の考え方の違いについてお勉強した時のこと。 西洋医学では[今までは治すことが難しかった病気…

はじめまして

こんにちは。飯髙貴子(いいたかたかこ)と申します♪千葉県館山市在住、 「ファミール産院たてやま」で 第2第4木曜日に鍼灸のお仕事をしています✨わたしの好きな食べ物は『柿』 夏が終わりに近づくと、少しずつ実りはじめる柿がとても気になってしまいます!…