こんにちは、渡辺です。 本日より、なのはなクリニック鍼灸外来に新しい本が入りました。 鍼灸、和漢の待合の所に並べておきますので、興味がある方は参考にしてください。 今回の本は、東大病院リハビリテーション科の粕谷先生のお灸の本です。 暑い夏なの…

こんにちは、渡辺です。 アトピー性皮膚炎にシャワーが有効であるとした研究がありましたので、報告します。 小児のアトピー性皮膚炎に対して、学校での水道水によるシャワー浴が有効だったそうです。 論文内では、汗を良くかく時期（つまり今の季節から夏に…

こんにちは石山です(^-^) 湿気が多く気温もあがって、蒸し暑い夏が始まりましたね！ 暑い日はごくごく冷たい飲み物を飲みたくなる人も多いはず コーラとかファンタなどの炭酸飲料はたまにはいいですが、WHOが指標としている１日の糖分摂取量の25ｇをオーバー…

こんにちは、渡辺です。 そろそろ、梅雨も明けそうですね。 だんだんと熱くなる季節に、温めると言うのはちょっと変かもしれません。 しかし、現代社会はどこへ行ってもクーラーが使われていて、キンキンに冷えた飲み物も簡単に手に入ります。 体を冷やす事…

こんにちは、渡辺です。 健康でいたい 健康になりたい は、多くの人にとって非常に重要なことだと思います。 インターネットでも、本でも、テレビでも沢山の健康情報が毎日のように発信されています。 しかし、実際どれをやっていいのかわからない、「健康法…

こんにちは、石山です(o^^o) 日々の生活の中でイライラすること、落ち込むことは多いですか？ いわゆる「ストレス」を感じる事が多いのか、自分で判断できますか？？ 他人と比べられはしませんが、何となく多い少ないは分かるような気がしますよね！ そんな…

こんにちは 渡辺です。 下半身のむくみや冷え、気になっちゃいますよね？ そんな時に便利なのが「着圧ソックス」等と言われる、加圧式の衣類。 しかし、皆さんちゃんと使い方守っていますか？ 実は使い方を間違えると、大変危険な商品です。 通常の商品であ…

こんにちは 渡辺です。 今回は、「便」についてお話します。 食事中の方は、食べ終えてから読まれることをお勧めします。 自分の「便」をちゃんと観察している人は少ないと思います。 せいぜい、便秘か下痢か位じゃないでしょうか？ 大人になったら余程親し…

こんにちは石山です(^.^) 今日は森田先生に施術をしていただく機会がありました♪ 体質は色々なことが組み合わさっているできあがっていますが、私の体質の一つに 「血瘀(けつお)」があります。 瘀血という言葉は知っている人もいると思います！ まず血瘀とは…

こんにちは 渡辺です。 最近、良いダイエット法について色々と調査、検討していまして、良いアイデアがまとまったので、公開させて頂こうと思います。 太る原因の一つとして、食べ過ぎがあります。 特に、食べるスピードが速い人は、血糖値が上昇する前に大…

渡辺です。 「セルフエスティーム」と言う言葉を知っていますか？ まだあまり有名になっていないので、知らない方も多いと思います。 「セルフエスティーム」は、日本語だと自己肯定感と言う意味になります。 自分に対する自信ですね。 この自己肯定感が減り…

こんにちは、石山です(^-^) どの分野にもその物事を広めた人物がいますが、鍼灸では学生のときにその昔「杉山和一」という鍼灸師がいたと習います。 鍼灸を学ぶ人では知らない人はいない！！ まさに鍼灸会の有名人です(*^_^*) その杉山和一さんは津藩家臣、…

こんにちは 渡辺です。 先週の金曜日から3日間、年に一度の日本東洋医学会学術総会（東洋医学に関する研究の日本で一番大きな発表会）に参加してきました。 当院からは 和漢外来の平崎先生 鍼灸外来から森田先生と渡辺が発表者として、参加しました。 場所は…