千葉の鍼灸便り

大学病院・民間病院で勤務している鍼灸師のブログ。日本中に病鍼連携(病院と鍼灸の連携)を広めることを目的としている。

夜間頻尿について

こんにちは木嶋です。 夜寝ているとき、何故かトイレに行きたくなって起きてしまう事はありませんか? 寝る前に行ったのに、、、 私達人間の加齢に伴うQOLの低下原因の8割は「夜間頻尿」にあるといわれています。 そこで今日は夜間頻尿について書いてみたい…

自分に合わない事をする時は…。

こんにちは! 寒くなったり 暑くなったり 寒暖差が忙しい季節になってきました。 夏用の布団に替え 薄手で、半袖のパジャマに替えたら 昨晩は、寒くて風邪をひきそうでした。 まだまだ、ただの風邪でも ひくわけにはいかない(皆さまそうですね!) 鍼灸師 …

冬は人も冬眠しようという養生の話

<超訳>黄帝内経(四気調大論第二 その4) こんにちは、渡辺です。 今回は、いよいよ四季の養生の最後「冬」の過ごし方になります。 原文だと、本当にちょっとの範囲なのですが、ずいぶんと四季の養生の話をしてきたような気もします。 ここまで読んできた…

今日は3月並の気温。。😷

こんにちは、鮎川です(*^_^*)先週はクーラーをつけてたのに昨日は先週掃除して片付けたストーブを出しました暑い日の後の3月並の気温はより一層寒く感じますね❄こんな日はマスクが防寒対策になり嬉しいですが、これからの暑い日はマスク着用も大変になってき…

ステイホームでYoutube

こんにちは、鍼灸師の川見です。 緊急事態宣言が発令されてから皆様はどのようにお過ごしですか? わたしは緊急事態宣言が解除されたら、なのはなクリニックの鍼灸外来に復帰する予定ですが、この2か月は比較的ゆったりと過ごさせていただきました。 朝、子…

漢方煎じてみました(小半夏加茯苓湯)

こんにちは、渡辺です。 今回も大学院の勉強で行っております、煎じた漢方を紹介していこうと思います。 本日は、小半夏加茯苓湯です。 内容は「半夏、生姜、茯苓」の3味からなる簡単な処方です。 今回使用した生薬は、全て白っぽい色のものばかりなので、…

ストレスに負けないレシピ

こんにちは! なのはな鍼灸外来、月曜日午後担当の梶ユカです 今日は簡単でストレスに打ち勝つ、そして美肌のためにもおすすめの「サバ缶のトマト煮」をご紹介します 「サバ缶のトマト煮」は栄養がぎゅっと詰まった一品です サバは神経伝達物質の材料になる…