渡辺です なのはなクリニック鍼灸外来は本日１９時を持ちまして今年の営業を終了いたしました。 今年は、ベットが増え、患者さんも増え、様々な挑戦の一年でした。 これも応援して下さる皆様のおかげかと思います。 来年も診療、勉強と日々精進してまいりま…

こんにちは！石山です(*´▽｀*) ファミール産院きみつでは、鍼灸メニューが増えました！ 平成30年12月より 「美容鍼」が受けられるようになりました！！ 約２０本の鍼をお顔に刺す事により、顔の血行を良くしていきます。 シミやシワの原因は乾燥や循環の悪さ…

こんにちわ、渡辺です クリスマスも過ぎ去り、間もなく大晦日、正月ですね！ 皆様はもう大掃除は住みましたか？ 私はまだまだ家と研究室の机の片づけが中途半端な状態でして、、、 それはさておき、大抵の方は正月周辺はお仕事を休んで、家でゆっくりされて…

こんにちわ、渡辺です。 風が冷たくなり、空気も乾燥してきているため、風邪をひいている方も増えてきました。 今は何ともない方も、しっかり予防しないと足元をすくわれかねません。 しかし、予防と言っても何からすればいいか、、、 そんな時におススメし…

こんにちは！石山です(*^-^*) 12月も後半になり、いよいよ今年もあと半月となりました！ 師走は気が焦るとよく言うようですが、 大掃除や年賀状など確かにやらなければいけない事が多いですね。。 私は先日大掃除が半分終わりました(*'▽') 几帳面と言われる…

日々寒さが増してきました。 寒さに負けず、元気に過ごされているでしょうか？ 冷えはあらゆるところで体の中に侵入してきます。 特に気を付けたいのが夜！ 本日は、夜見落としがちな冷えに関する対策について、お話していきたいと思います。 １．帰宅時 家…

こんにちは！石山です(*^^*) １２月になり、冬らしい寒さを感じる日が増えてきましたね！ 冬は 「足が冷えて眠れない」 「足が温かくならないと寝付けない」 という訴えをよく耳にします。 お風呂に入ってもすぐに足が冷える人、特に女性には多いですよね。 …

最近千葉はすっかり冷え込んできまして、患者さんとも「急に寒くなりましたねー」とお話ししています。 朝、大学に行くまでの間に青葉公園を通るのですが、霜が降りて地面が真っ白になっていました。 このまま本格的に冬の気候に突入しそうです。 先日、国際…

渡辺です。 はてなブログ（このブログを掲載しているサイト様）では、毎週お題が提供されているようなので、今回コラボさせて頂きました。 「ピザ」と言うと、あまり健康的でないイメージがあります。 一般的にイメージするピザは、高カロリー、ジャンクフー…

こんにちは、渡辺です。 そろそろリンゴの旬もピークの時期でしょうか。 甘くておいしいリンゴですが、実は凄い果物と言うことを知っていますか？ 「一日一個のリンゴは医者を遠ざける」はイギリスのことわざだそうです。 リンゴにはビタミンBやC、クエン酸…

こんにちは！石山です(*^-^*) 毎年冬は乾燥が気になっていましたので、今年は早々と対策を考えました ジャーン！！ これ加湿器なのです＼(^o^)／ 自然気化式なので電気は使わず、自然な感じで部屋を潤してくれるのです！ 実際、この部屋では乾燥して鼻が痛く…

こんにちは、渡辺です。 本日はなのはなクリニック鍼灸外来の開院日なので、本の紹介をしていこうと思います。 今回紹介する本は『鍼灸×猫×カフェ』という、癒し感じまくりの一冊です。 内容も初心者にわかりやすく、専門用語少なめです。 ホッとする一冊な…

こんにちは、渡辺です。 今年も最後の月となりました。 師走は陰暦の月名なので、2018年はちょうど一か月後の2019年1月6日からが旧暦12月が始まるのですが……やはり、今の時期が一番しっくりくる気がします。 師走は師（僧）が走る、つまりは何かと忙しい時期…

こんにちは、渡辺です。 本日は黄帝内経・四気調神大論篇第二（要は素問の第二章）に関して、ざっくりまとめます。 この章は、四季をどうやって過ごせば良いかについて語り、基本的には自然に従って生活することを正しいとしています。 まぁ、言うまでもない…

こんにちは、渡辺です。 主に抗酸化力がある（サビない体を作る）ものとして、ここ数年で色々なところで見る『食品』です。 最低でも、薬ではないので日本のルールの下では、食品レベルでの効果しかない（大量に摂取しても作用も、副作用も少ない、若しくは…

渡辺です。 なのはなクリニック鍼灸外来にある本のご紹介です。 （外来の待合室に置いてある本達です♪） 記念すべき一冊目は、漫画でわかる漢方の本です。 鍼灸も漢方（薬）も同じ東洋医学をベースにする車の両輪のような存在です。 とても分かりやすくて、…

こんにちは！石山です(^o^) すっかり寒い季節になり、暖房をつける日が多くなってきたこの頃。。 暖冬と言えど、やはり冬の寒さは毎年つらいものがありますね(+o+) 中国の古典「黄帝内経素問」に 「冬三月・・・水氷地圻、無撹乎陽、早臥晩起、必待日光 去寒…