忙しい師走に、ティーブレイクを
こんにちは、渡辺です。
今年も最後の月となりました。
師走は陰暦の月名なので、2018年はちょうど一か月後の2019年1月6日からが旧暦12月が始まるのですが……やはり、今の時期が一番しっくりくる気がします。
師走は師（僧）が走る、つまりは何かと忙しい時期です。
お歳暮、クリスマス、大晦日、年が明ければ正月とイベントは目白押し。
更には年賀状や、大掃除、正月の仕込みなど日に日に忙しさが増していきます。
本来であれば冬は他の動物たちと同じように、人間も静かにゆったりする方が養生としては正しいのですが、そうともいかないですよね？
このところ体調が悪い方が、私の周りにも、患者さんにも多くなってきました。
中々体に気を遣う暇も無いかもしれませんが、少しだけでもいたわりませんか？
私としては
お灸
足湯
あたりをお勧めしたいのですが、そこまでできない人には、ティータイムをお勧めしています。
温かい飲み物を飲むと、気持ちをリラックスさせ、緊張を緩めて、気持ちをリセットしてくれます。
私は、最近学会で台湾に行ってきましたので、台湾茶を飲んでいます。
もちろん、色々な効果を考えて選ぶのも良いですが、まずはコンビニのコーヒーでもいいので、ちょっとだけ休みませんか？
あくせく働きすぎると、結果的に体の気を消耗して、活力が失われてしまいます。
体のバランスが崩れる前に、まずは予防ですよ。
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