レジリエンス

こんにちは^ ^

なのはな鍼灸外来の梶です♪

早速！レジリエンス(resilience)とは、何かご存知でしょうか？

レジリエンスとは、回復力、復元力などを意味しています。

いわゆる、自然治癒力というものです。

みんな生まれ持った力ですが、自律神経の乱れなどから働きが発揮されにくくなっています。

また、レジリエンスは精神的な意味合いもあり、強いストレスなどに対しても立ち直ることのできるしなやかな強さのことでもあります。

東洋思想では心と身体は一体

「心身一如」と言われます。

心と身体のレジリエンスを備えるために、日頃のケアが重要です。

崩してしまう前から、自律神経を整えて、強くしなやかな肉体と精神を作りましょう！

レジリエンスについて、「はりときゅう」10月号に掲載されています。

「はりときゅう」はなのはなクリニック鍼灸外来に置いてありますので、ご自由にお持ちください♪

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