乾燥対策
こんにちは！石山です(*^-^*)
毎年冬は乾燥が気になっていましたので、今年は早々と対策を考えました
ジャーン！！
これ加湿器なのです＼(^o^)／
自然気化式なので電気は使わず、自然な感じで部屋を潤してくれるのです！
実際、この部屋では乾燥して鼻が痛くなることが以前はありましたが、今は無くなりました。
冬の乾燥は風邪をひきやすくなりますので
ある程度の湿度を保つ事が大事になってきます。
エアコンなどを使うときは空気がより乾燥しますのでご注意を!!
乾燥を防ぐために食事を意識していただくのもオススメです(^o^)
身体を潤してくれる食材は
・大根
・レンコン
・山芋
・梨
・白キクラゲ
・白ゴマ 等です
お気づきになりましたか？
身体を潤してくれる働きのある食材は白っぽい食材ですね！
これも東洋医学の考えに繋がっていきます。
白＝五行の肺
肺＝鼻に繋がる
肺＝六淫の「燥」
ウイルスは乾燥している空気で活発に動いて、感染しやすくなりますので
風邪をひかないようにしっかり水分補給や加湿をして、ウイルスに感染しにくい身体をつくっていきましょう！
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