💧適切な湿度💧
こんにちは、ファミール産院・きみつの鮎川です(*^-^*)
先日、冬支度の為に加湿器を買いました!
今年はコロナの影響で
加湿器が例年より売れているとのこと...
コロナが無くとも冬の乾燥は気になりますよね(+o+)
そもそも丁度良い湿度って知ってますか?
最適湿度はズバリ!!
「40~60%」
ASHRAE(米国暖房冷凍空調学会)のデータによりますと
健康に過ごせる最適湿度は40~60%
加湿しすぎて60%以上になると
カビやダニが増殖し
湿度が低すぎると
(40%を切り、湿度が低くなればなるほど)
ウイルスやバクテリア、呼吸感染が
おこりやすくなります
私は部屋に湿度計をおいてますが
年間通して見ていると
季節や天気によって全然違うので
面白いです(^-^)
そしてエアコンの暖房をかけていると
もくもく出るような加湿器をつけていても
40%に届かないこともあります
よっぽど空気が乾燥している証拠ですね Σ(゚Д゚)
なので
*気化式の加湿器
*空気清浄機についている加湿機能
*デスクに置いておけるコンパクト加湿器
*通常の加湿器
ここ2、3年は4つ加湿器をつけて45%くらいの湿度を保っています!
↑コンパクト加湿器✨
乾燥は東洋医学でいう「肺」を傷めます
肺は呼吸器系ですね
呼吸器系の症状にも鍼灸施術は効果が期待できます
症状がでたら早めに施術を受けられると治りも早いでしょう!
コロナ・インフルエンザ・風邪予防にも
適切な湿度で快適に秋冬を過ごしましょう!
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