感情と病気
こんにちは。いいたかたかこです。
病は「気」からとよくいいますが、
気持ちと体の変調の関係についてのおはなしです。
先日お友達がこんなことを言っていました
「なんだか最近些細なことで怒ってしまうのよね
ここへ来るまでの間も、前の車がタラタラ走っているのが
やたらにむかついちゃって、頭がカッカしていらいらしちゃった。
話は変わるんだけど、最近ものすごい顔がほてって
顔を冷やしても冷やしても、すぐに熱くなっちゃってね、
なのに、手足は氷のように冷めたくて、
手袋して、分厚い靴下はいて生活しているのよ・・」
これは実際のお話です。
精神的に偏った状態が続くことで体調にも変調が起こり
いづれ病気を引き起こしてしまう。
これを東洋医学では「七情：しちじょう」といいます。
それは強い負の感情に限らず、気の緩みすぎ、
また小さなストレスの積み重ねでも、それが長期間にわたることで
七情の病となるのです。
現代でいうと、慢性的なストレスで胃潰瘍ができる。といいますよね。
このようなことを、東洋医学ではとても大切に考えているのです。
さて
この方ですが、怒りの感情が肝臓の「肝」を傷つけてしまっている、
または「肝」の失調で怒りの感情のｺﾝﾄﾛｰﾙがうまくできなくなっている。
とも考えられます。
東洋医学では「肝」が変調すると気がうまく動かなくなり
気はのぼる性質をもっているので、肝の気は上がったままになってしまって
それと一緒に血も上がってしまうため、怒りやすい、手足の冷えなどという
身体と心、両面に症状があらわれるのです。
そんなときはぜひ太衝というツボを押してみてください。
①鼻からゆっくり息を吸い、口から細く息を吐きます（遠くのろうそくを優しく吹き消すｲﾒｰｼﾞかな）呼吸だけをまずは3回行います。
（これはﾌﾟﾗｰﾅﾔｰﾏといって吸気と呼気、それぞれの呼吸の気を意識に取り込み、今から「気」を動かしますよ～と自身に合図を送るのですね）
②この呼吸を意識しながら、一息吸って、吐く息のﾀｲﾐﾝｸﾞで「太衝」を同時に刺激します。これを呼吸とともに3回行います。
（押すのは指でもよいですが、ボールペンの先などをつかって※芯はしまって。気持ちよい程度に刺激します）
是非やってみてくださいね
