肺のツボ・・

こんにちは。いいたかたかこです。
今日はツボのお話です。
全身にはたくさんのツボ（経穴）があってそのツボは、ある一定の道の上に存在します。
その道を東洋では経絡（けいらく）といって、全身にたくさん流れています。

そんなたくさん流れている経絡は臓腑とつながっているので、経絡の名前には臓腑の名前がつくのです。

今日は「肺」の機能を高めるべく、太陰肺経（たいいんはいけい）に流れるツボをご紹介します。
なんかここ最近、風邪かも？とか咳がでる、痰がからむなど、急な体調の変化を感じたら、「孔最」（こうさい）というツボを刺激してみてください。

①息をゆっくり吐きながら、3秒かけて押します。
②そして息を吸いながらゆっくりその力を緩めます。
①と②を３～5セット行います。
孔最は写真を付けますので、風邪の予防の意味でもぜひやってみてくださいね。
いいたかたかこでした。