慢性腰痛、あなたはどのタイプ？

慢性腰痛でお悩みの方も多いかとは思いますが、腰痛と一口にいっても

症状によって大きく３つのタイプに分類されます

Ａタイプ・・・

●腰が冷えて重く痛い

●雨、寒い時に痛みが激しくなる

●温めると痛みが和らぐ

こんな症状の腰痛でお悩みの方に是非おススメは

★痛むところ（阿是穴：あぜけつ）にお灸です

これは寒湿：（かんしつ）による腰痛が考えられます。

お灸で冷えた腰をしっかり温めてあげましょう

Ｂタイプ・・・

●鍼を刺したように腰の一定した部分が痛む

●夜間に痛みがひどくなる

●痛みで動けなくなることもある

こんな症状の腰痛でお悩みの方に是非おススメは

★三陰交：（さんいんこう）、委中：（いちゅう）にお灸、そしてこまめにお水をのみましょう

これは血瘀：（けつお）による腰痛が考えられます。

お灸で滞った血の巡りを高めてあげましょう

Ｃタイプ・・・

●腰痛と共に足腰が弱くなったと感じる

●休息をとると痛みが軽減する

●腰がだるく、長年にわたり腰痛である

こんな症状の腰痛でお悩みの方に是非おススメは

★太谿：（たいけい）にお灸をしましょう

これは腎虚：（じんきょ）による腰痛が考えられます。

お灸で腎の「気」を補ってあげましょう

腰痛をお持ちのあなたはどのタイプだったでしょう？

私も今は腰痛はありませんが、時々腰痛が起こります。

よくよく考えてみるといつも寒い冬に腰の冷えを感じ、腰痛が起こっているように感じました。なので私はどうやらＡタイプのようです。

是非腰痛のセルフケアしてみてくださいね。いいたかたかこでした