アロマ生活で免疫力アップ

こんにちは。いいたかたかこです。

わたしは季節や体調によって、精油（アロマ）を上手くつかって生活しています。

わたしの娘も小さい時からアロマが大好き。

娘が、少しでも体調がすぐれなかったり
こころの不安定さを察知したときなどは、
いつもアロマをブレンドして、マッサージしてあげていました。

そんな
わたしの生活の一部になっている、アロマを
今の時期に合わせてご紹介いたします。

●ﾃｨｰﾄｩﾘｰ:抗ウイルス除菌効果、抵抗力向上
●ﾕｰｶﾘﾗﾃﾞｨｱｰﾀ:のどや鼻の炎症を鎮める作用
●真正ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ:免疫力を高める効果
●ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ:気管支機能向上

最近は、もっぱらこの4種類の精油をブレンドして
コットンに垂らし胸元に入れたり、
おやすみ前に枕の下にいれたり、
お部屋ではデュフューザーで焚いたりたりしています♪

この時期、花粉症にもとても効果的なブレンドではありますが、コロナ対策にもなり、本当に万能ですよ🎵

今は、ネットで簡単に精油を購入することができますが、不純物など入っていたりするとかえって、悪影響を及ぼす事もあるので
「生活の木」や「マギーティスランド」など、有名どころでの購入をオススメいたします♪

是非おためししてみてくださいね

いいたかたかこでした