リーダーシップの秋。
こんにちは。鍼灸師 芳賀です☺️
台風、だいぶ外れてきましたが
気温も急に下がってきてますので
関節痛 も 鍼灸治療しましょう。
マッサージも良いですが
関節痛には
鍼灸も、是非。お試しくださいませ。
外が雨なので
少し、ゆっくりお勉強の時間を持てると思って
読書の秋・・・。
今は、ブログやSNSにも
素敵な情報が沢山あり
本日は、同じはてなブログの記事から
国連の方が発信しているブログを
見つけました。
私が、特に心掴まれた文面は
こちら
↓↓↓↓↓
リーダーシップ論は東洋では諸氏百科、西洋ではギリシャ哲学の時代から盛んに研究・議論されてきたテーマです。日本でも、明治維新、敗戦、3.11・福島原発事故など、節目節目でリーダーシップについて様々な議論がなされてきました。もちろん私は、学術的な意味でリーダーシップについてきちんと調べたことはなく、単に日々の実務の中で期待されるリーダー像について考えてきただけです。初めて少しだけ真剣にリーダーシップについて考えたのは2017年のことでした。その年、母校ジョージタウン大学の外交大学院の卒業式でスピーチをすることになった時です。それぞれの道でおそらくリーダーとなっていくであろう卒業生に、アドバイスになるようなスピーチを、との依頼でした。
その時私は現代のリーダーに重要な資質として、以下の3点をあげました。
- 人を感動させ、インスピレーションを与えることができるビジョンや大局観
- 部下がその潜在力を十分に発揮し、リスクを恐れずに活躍できる環境を整え、個人の能力を越えてそれを集め大きなエネルギーを作り出す能力
- 大勢に流されずに正しい決断を下せる勇気と、最も困窮する脆弱な立場の人々に心を寄せる態度
今もこれらはリーダーに欠かせない重要な資質であると考えています。
↑↑↑↑↑
文章でも感動や 説得力があって
惚れ惚れしながら 読めました。
とか 言いつつ。
リーダーシップは、私は才能とか、特別な方が取るものとは思っていなく
ああ、ここは私が動かないといけないな。という場面も沢山あって
３.１１の震災の時も
例えば、普段 地域のリーダー役の方々も
小さいお子さんや、ご高齢の家族など
離れられない方がいたり、動くことがままならななくて
動ける私が動かないとと
動いた記憶を今でも、昨日のように覚えています。
その時、 ちょうど、役場から
私たちが避難している場所へ派遣されてきた方が
子供の頃、嫌で嫌で、嫌いで、嫌いで仕方なくて 仮病どころか
本当に熱が出て 休みまくった塾の 一番怖かった先生だった方なのですが
地球規模の大災害 大事件で
全然、それどころじゃなく
むしろ、知ってる方が担当で よかった！！と
いろいろ担当を分けて 様々な初動が 比較的 スムーズにいき
今でも、あの時は助かったと言っていただけてるようです。
私も、人生に 誇れる事は少ないですが
今でも、あの時の自分に恥じない行動を続けていけたらと
励みにしています。
それまで リーダー役なんて やったことも やろうとしたこともなく
リーダー適正も 全くないのですが
周りに助けを求めるのは
よくできる方なので
いつものリーダーたちが動けないと
周りの動きが止まる。というのを目の当たりにし
そのような時は、今、動けるものたちで
なんとかやりくりしつつ 動いた方が
指示を待つよりもいい場合もあると思いますし
指示を待った方が いい場合も あるかもしれませんが・・・。
非常事態では
やはり 個々の力が大切だと感じています。
私みたいな普段 周りにおんぶに抱っこな人間が
やる気になってアチコチ動き回ってると
会った事も、話した事もない方とも 話しているうち
そのうち しっかりとした 皆が思う
まとめ役の適している方に
つながるというか。
自分や大切な方の命を守る為
動ける方は動いて
動きにくい方は
動ける方に助けを求める。
まずは、身の回りに今いらっしゃる方に
臆せず 発言して良いし
そういう空気を
作り出してくださる方が
個人的には
良いリーダーだなと感じています。
手前味噌の宣伝ですが
こちらの 「千葉の鍼灸便り」で
記事を担当されている 鍼灸師の先生方は
皆さん話やすいし
気さく
それでいて リーダーシップがすごいと感じています。
皆さん、若いのに
本当、しっかりしてるなあと。
私の老後は安泰です。
私が知る鍼灸師の先生に限らず
千葉に避難してきた時に
君津市の婦人会の方々
赤十字の婦人部の皆様
特に 君津支援センターの皆様
赤十字の婦人部の皆様には
とても お世話になって
リーダーシップの基礎が構築されていて
本当に びっくりしました。
千葉に避難してきて 全国に先駆けて
サポートシステム連携もとれ
全国的にも
様々なサポートも早かったので
いいところに避難したねと
私の地元では
かなり 千葉県は有名になっています。
他県で育ち
様々な都道府県で仕事をしてきた私からすると
リーダー気質を
皆様がお持ちだと感じています。
誰に指図や指示を受けずとも
そこにいる 皆のために動ける力。
千葉県 リーダーシップ都市宣言。
個人的に 推していきたいのですが。
私が推すまででもないですね。
さすが、我らが？千葉大。
最近の研究でも
ネアンデルタール人の遺伝子を持つ方が
少ない日本人は 新型コロナの重症化が少ないのではという
ニュースもありますが
血栓が出来やすい方は
やはり ネアンデルタール人由来の遺伝子を持たずとも
重症化のリスクはありますでしょうから
これが、早く実用化されるといいです。
関係者の皆さんを応援しつつ
私たちは
引き続き 新しい生活様式での withコロナ生活を
守っていきましょう。
この秋は、自分自身の
素敵なリーダーが
自分自身であれる 秋になりますように。
（完璧より、人間味のあるリーダーになら、なれそうです。
まずは、そこから・・・。）
鍼灸診療・ご予約に関するお問い合わせは、こちらでなく以下の医療機関まで直接お願い致します。
電話番号：０４３−２２２−１１３５（受付）
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酵素浴でポッカポカ🔥
こんにちはファミール産院・きみつ の鮎川です(^▽^)
キンモクセイの香りが秋らしさを感じさせてくれる今日この頃🍁🌾
そんなキンモクセイの周りは
今日の雨でオレンジのじゅうたんが出来ていました✨
今日は11月下旬並みの気温ということで寒く
手足も冷えやすくなる日ですね😨
冷えは万病の元と言われるように
身体にとっていい事はありません❌
私は先日のお休みに酵素浴へ行ってきました
ファミール産院きみつの割と近くにある
酵素浴「湯らら」♨️
久しぶりでしたが
おがくずの中に入るとあったかい～😌♪
10分程するとじんわり汗がでてきて
15分たった頃には顔は汗だく
今回は25分であがりました
酵素浴前後で体脂肪を測ったら
なんと２％も落ちていました Σ(ﾟДﾟ)
一時的なことにしても嬉しい（笑）
そんな発酵浴とは
ヒノキのおが粉に酵素が混ぜてあり
自然発酵することで60～70℃まで温度が上がる仕組み
期待できることは
🔥基礎代謝アップ
🔥体温アップ
🔥免疫力アップ
で体質改善に効果的と言われています
今年の冬は寒いようですし
定期的に通って免疫力アップしたいと思います(*^▽^*)
鍼灸での体質改善をお考えの方は ↓↓↓
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なのはなクリニック鍼灸外来
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診療日 ：火曜
お肌の乾燥が気になったら・・・
近頃、急に乾燥が気になり始めました。
喉や口が少し乾く感じだったり、手が乾燥してきたように感じます。
女性なら誰でも一度や二度・・・
もしくは常に？お肌の悩みを感じている方も多いのではないかと思います。
お肌の悩みは様々ですが
乾燥や乾燥によるかゆみ、シワにお悩みの方は
身体の中の水分（津液しんえき）が不足しているかもしれません。
そこで、今日はお顔の水分量を高めてくれるツボをご紹介します。
三焦経：（さんしょうけい）の経穴で耳の周りにある下記のツボ
三焦経は水の通路の働きがあり、耳の周りのツボは身体の水をお顔に引き上げてくれたり、水の流れを整える働きがあります。
耳のまわりを入念にほぐすとお肌に潤いがでますので是非乾燥が気になる方はお試しくださいね。
さらに津液を増やし、身体を潤してくれるのが
「レモン＆はちみつ」
こちらも合わせてお試しいただき、
乾燥知らずの冬を目指しましょうね。
ファミール産院たてやま 鍼灸外来 火曜日担当 飯髙貴子（いいたかたかこ）
冷え、腰痛、のぼせ、めまいに。
こんにちは木嶋です。
少しずつ季節が進んで来ましたね。
これから段々と寒くなって
冷えが増して
もしかしたら腰がギクッとしてしまうこともあるかもしれません。
冷え性の方は今から体の末端
手や足を温かくしてくださいね。
今日は久しぶりに
私の大好きな「ツボ」シリーズです！
今日のツボは私の愛する
「関元」(かんげん)です^ ^
「関元」は小腸、足の3本の陰経や
任脈といって体の前側の中心線上を走る経脈と交流するツボです。
とても素敵なツボなのです^ ^
まず「関元」の場所は
おヘソの中心から
手の指4本分下のところです。
ちょうど下腹部の真ん中辺り。
もしかしたらそこだけ柔らかかったり
ペコっと凹んでいる方も
いらっしゃるかもしれません。
「関元」の効能は
体の冷え
ホットフラッシュのようなのぼせ
気が上がってめまいが起きた時
ギックリ腰や
冷えからくる腰痛
自律神経が整って
小腸の動きも良くなったり
冷えてトイレが近い時
不妊
瘀血で便秘がち
生殖器疾患
婦人科疾患
などなど
「関元」に力がみなぎると
地に足がついて
エネルギーが満ちてきます。
(これは勝手な私の憶測です)
まさによくいう「丹田」とは
この「関元」辺りの奥の方なのでは
ないでしょうか
呼吸を丹田に送ることで
エネルギーがみなぎり
気が循環しだすイメージです。
何しろ骨盤内は
女性にとっても男性にとっても
とても大切場所です。
段々と歳を重ねるごとに
骨盤内は冷えやすくなってきます。
「関元」にお灸をして温かく
冷えを避けて
冬に向けて力を蓄えていきましょう。
なのはなクリニック
電話: 043-222-1135
お気軽にご相談ください。
引きつるような痛み…。
があります。
排卵日になると
下腹部（どちらかというと、卵巣周り）が痛む
鍼灸師 芳賀です。
鮎川先生の院にも
なかなか行けなくてヤキモキします😭
こんにちは、こんばんは。
晴れると、だいぶ過ごしやすく
秋の花の香りも漂い、空気も澄んできて
とても気分が良いですね。
そんな季節なのに
下腹部が痛いと
苦虫を噛み潰したような表情になってるのではないかと思います。
本日も、自分の話から始めたいと思います。
若い頃は、腸の不調が強く
過敏性腸症候群を患っていた事もあり
消化器内科の先生には
腸はきれいだから、
子宮内膜症があるかもね。
腸と子宮の間の膜に癒着があるかもね
とも言われていて
それが、関係あったのか
なかなか妊娠もしずらく
夏に外を出歩くなんて
実は、出来なかったくらい
貧血もひどく、フラフラ人間でした。
生理痛より
生理前は、ホルモンバランスの乱れで
心身共に不安定になるので
落ち込みが酷い時もあれば
イライラで外に当たり散らす事も多く
生理後（排卵日）になると
とにかく、卵巣周りから、下腹部全体に
引きつるような
内臓を引っ張られてるような
嫌な痛みというか、違和感が強かったため
月のほとんどは機嫌が悪く
体調も悪かった私に
実の家族も手を焼くほどでした。
性格や、人間性が出来てない
ダメ人間と思われていたし
私自身も、自分自身を
ダメな人間だと思っていました。
その頃、鍼灸には通っていましたが
どちらかというと
その頃は、肉体疲労に対する局所治療を行う先生しか知らず
鍼灸での不妊治療や
体質改善が可能という
東洋医学的な鍼灸治療を行ってる先生には
まだ出逢ってなかったため
若い頃に、出逢えてたら良かったなぁと
もっと、早くに出逢えてたら
私の人生違ったかもなぁと
思う事も出来るかもしれません。
性格なのか、そういう考えは持たないのですが
私が、東洋医学的な鍼灸治療に出逢ったのは
それでも妊娠出来、
帝王切開で出産して、
（その頃には、実はもう実家に出戻り、一人で子供を育てる計画で動いていました）
だいぶ経ち
落ち込みや、イライラ
下腹部の痛みが限界に達した頃
子育てが辛くて辛くて
逃げ出したくなった事を覚えています。
実際は
逃げ出すよりも、仕事の都合で
両親と、同じく幼子を連れて出戻っていた
妹に幼子を預けて
離れて暮らす事になり
週に一度しか家に帰れない時期や
ひどい時には
月に一度、逢いに帰るくらいの時期もあり
私の場合は
育児放棄をする以前に
育児放棄状態になったため
むしろ、子供への愛情が
普通に戻れた事も大きいのですが
もしかしたら私…。
という危機感があり
様々な機関を巡って
「先生！私おかしいんです！！」と
ほんとに相談して回ったりもしました。
先生達は
「大丈夫です（精神的な病いではない）」とは言うものの
私は信用出来ず
自分で調べて
行けるところは行きました。
そして、産前から定期的に通っていた
婦人科の先生に相談した時
「それは…PMSだと思いますよ。子宮内膜症などは、エコーでみるかぎり、なさそうだし…。出産前後、色々調べてるはずですが、特に何も言われてないのでしょう？
腸も、調べた結果、きれいでしたし、
聞いた限りでは、生理前症候群と言って
漢方が効くと思いますよ」と
漢方を勧めていただき
でも…排卵日前後の下腹部の痛みはなんなんだ？
それはスルーなのか？
と思いつつも
ビックリするほど、
全ての症状が楽になり
性格まで穏やかになった感じがしました。
それと同時期に
鍼灸も、東洋医学（伝統医療的な鍼灸？）をしている先生に出逢い
「巡らせる事が
子供の頃から苦手だったのかな？
普通の生活するだけでも大変だったでしょう？」と
わかってもらえて
確かに、子供の頃
なにがしかで、入院ばかりしていたし
見た目は身長も大きく、
競泳もしていてガッシリしていたので
生理が始まる前までは
まぁまぁ、それでも元気な子供でしたが
生理が始まってからは
よくわからない不調続きだし
性格も急に月に一日だけ超凶暴になるか
超落ち込むか、超潔癖症になるし…。
出産をした後も
周りの人は平気なのに
なんで私は出来ないんだというくらい
身体がいう事をきかず
イライラもするし、外にも出られなくなるし
子供と遊ぶのも体力的に辛くて
たいした事でもない事にも
イライラしてしまって、その事に落ち込んだり
気持ちで
なんでそうなんだろう…。と自分を責めていたので
辛かったとわかってもらえた事で
気持ちが楽になったのと
対策が出来る事が励みになったのと
実際身体も心も
漢方や鍼灸によって
改善してきたので
あげく今では、「私は無敵かも！！」と思えるくらい
ちょっとやそっとの事では
ビクともしない体力がついて
整体の仕事も、
腕が良いのに、なんだかんだと
身体を壊して辞められてしまう方が多かった中
長年働けてこれたのも
鍼灸のおかげなのだなぁと
最近、特に思い出すのです。
どこの街で働いても
私に合う病院と、鍼灸の先生は
必ず探して
その、探すのも
けっこう一苦労でしたが
私にとっては、楽しみでもありましたし
宣伝をしなくても
腕や口コミだけで食べていける治療院って
カッコいいなぁと憧れがあるので
宣伝するのは、かっこ悪いとま思っていました。
が、
最近
「もっと早く、鍼灸が良いのを知ってたら良かった！！」と言うお声を
立て続けにいただいた事で
考えが少し変わり
整体や、リラクゼーション、癒し処と違って
鍼灸は医療行為であり
法律で、宣伝出来る範囲などが決められていて
例えば
「ここの鍼灸院では、こういった先生が
こういった施術をします。値段は○○円です！」
と、大々的に看板を出して宣伝出来ないのと
もともと、技術者気質、職人気質、医療者気質の方が多いせいか
商売的な宣伝も、上手な方が多くないように思います。
このようなブログやホームページ
SNSなどを使って
上手に宣伝出来る先生も
最近は増えているかもしれませんが
きっと、一般的には、まだまだ周知されてない事が多く
多分、
これから婚活しようかな
妊活しようかな、
まだ、私、更年期には早いわよね。
温活でも取り入れようかな…。
な、各世代、各お年頃の女性達にとって
鍼灸治療が自分たちに
必要かもしれないなんて
思ってもみない方が、まだまだ多いのかもしれません。
そういう方が
いつの日か、
辛くて辛くて、どこに行っても良くならなくて…やっと鍼灸に出逢って改善してきた…。
という流れから
鍼灸を知って下さるのも
悪くは無いかもしれませんが
私としては
それでは不満です。
まだ、沢山の女性達が
耳を傾ける前から
地道に鍼灸の良さを
呟いていこうと思います。
美容鍼は、
美容から鍼灸に興味を持っていただいて
全体の巡りを意識していただくには
持ってこいのアイテムですし
漢方は、
温活に目覚めた女子には
次なるステップかも知れず。
その門番に
私のような 体調こじらせ大人女子が
鍼灸というアイテムで
若い女性達を
冷え冷え、イライラ、ガサガサ、サイクルから
ポカポカ、ウキウキ、うるうる、サイクルへ
導けたら
若い頃
冷え冷え、イライラ、ガサガササイクルで泣いていた頃の私に
まぁ、結果、良かったじゃん。と言ってあげられるかなと。
宣伝も工夫して精進せねばなぁと感じている
今日この頃です。
それでも、まだまだ
下腹部の頑固な引きつり痛は
今月もやってきたので（やはり、冷えると出やすい）
これからも、引き続き
向き合っていかなければと思います。
何事も、
こじらせない方が良いに決まってます。
こじらせたくない方
こじらせてほしくない方がいらっしゃるなら
ご予約は、こちらのブログではなく
各院に直接
ご相談、ご予約下さいませ。
なのはなクリニック鍼灸外来
電話番号：０４３−２２２−１１３５（受付） 住所 ：千葉県千葉市中央区亥鼻２−２−３ 診療日 ：火曜／水曜／金曜／土曜
ファミール産院きみつ鍼灸外来
電話番号：０４３９−５７−１１３５（受付） 住所 ：千葉県君津市郡１−５−４
診療日 ：月曜午後／木曜・第２第４土曜
ファミール産院たてやま鍼灸外来
電話番号：０４７０−２４−１１３５（受付） 住所 ：千葉県館山市北条２１８６−１
診療日 ：第２・第４木曜
では
良い週末をお過ごし下さいませ🍀
健康になりたければ、ベストは目指さないと言う妙案
皆さん、健康でいたいですよね。
ネットでも、雑誌でも健康法に関する話題は尽きません。
それだけ「健康に生きる」ことを日本人は求めているというわけです。
鍼灸師として仕事をしていると、人一倍この手の話題には敏感になるので、色々と情報も集めるのですが、、、
とても全部やるのは無理だろ
と常々感じています。
運動、食事に始まり、あれがいい、これはダメと、調べれば調べるほど何が正解かわからなくなる上、まったく逆のことが書いてあったりします。
例えば
健康のために歩こう
歩きすぎると体に悪い
とかは、典型ですが
ベストな歩数は何歩なの？
というのに、残念ながら明確な回答はありません。
「いやいや、８０００歩とか、１００００歩とか雑誌やテレビで言ってたよ」
とか言われそうですが、それは正しくありません。
こういった科学上の数字は、何百人、何千人を研究して出した「平均的な数字」でしかなく、あなたに本当に当てはまるのかは誰も答えを出せません。
大体多くの人に当てはまるから、たぶんあなたにも当てはまるんじゃないの？
程度の指摘でしかありません。
実際、ほとんど歩いてないのに元気な人もいますし、上記の歩数を守っても健康を損なってしまう人もいるわけです。
つまり、本当に「あなたにベスト」な方法は、示しようがないのです。
（なので、鍼灸治療でも毎回症状を聞いて、状態を把握して、時間をかけて個々人に合わせた治療を行っているわけです）
じゃあどうすれば良いのって話になるかと思いますが、基本は日々変えていくことです。
ベストを探すのではなく、今よりもベターな方法を取り入れていくことが重要だと考えます。
前述の、歩行で言うのであれば、まずは歩いてみる。
調子が良くて、継続できそうなら続けてみれば良いですし、合わないのであれば、トレーニングマシンを使ったり、体操や運動教室に通っても良いわけです。
そう言った、日々の改善があなたのライフスタイルを向上させていきます。
ベストを目指して、調べまくっても、自分に本当にあっているかはわかりません。
まずはトライしてみることが、自分の健康を作っていく近道になるかと思います。
というわけで、今後もいろいろとお役立ちしそうな情報を発信していければと思います。
かといって、何もしないでいると体は衰えていくわけで
痛みの性質
こんにちは
ファミール産院きみつで 木曜の午後 鍼灸外来を担当している鮎川です(*^-^*)
今日は「中秋の名月🌕」
朝は雨が降ってましたが、みごとに晴れてきたので
夜は綺麗なお月さまが見られそうですね(^^♪
お団子を買って帰らないと～♪
先日患者さんで
下腹部が絞られるような痛みがある
という方がいらっしゃいました
痛みの質を私たちは問診でお伺いしていますが
言葉で表現するのが難しいとおっしゃる方も少なくないです
なぜ「どう痛むのか？」を聞いているのは
痛みがどんな原因でているのかを
見極める一つのヒントになるからなのです！
◎突っ張るような痛み
腰や肩などで感じている人が多いですね
この原因は「気滞」
気の循環障害、うまく流れていないということです
◎重だるい痛み
頭痛や腰で感じる人が多いです
この原因は「湿」
湿気の多い時期、湿度が高くなる時期に多く感じる人が多い傾向
湿が悪さをし、気や血のめぐりが滞ることで感じる痛みです
◎針で刺されるような痛み
肩腰や下腹部で感じる人が多いように思います
この原因は「瘀血」
血の流れが淀んでいるようなイメージです
流れがゆっくりすぎたり、停滞しておこる痛みです
◎絞られる痛み
結石や胆石などの有形物がある可能性もありますが
それ以外の原因は「瘀血」などの「実邪」によって
経脈が滞ることにより起こる痛みとなります
※実邪・・亢盛な発病させる原因
痛みを訴える人の主な痛みの性質が以上のものです
生理中は出血が伴いますので
絞られる痛み
針でチクチク刺されるような痛み
と表現する人が多いのは「瘀血」だというのが
何となくお分かりになりますでしょうか？
生理痛を改善するのに鍼灸は有効です(*^-^*)
やはり体質改善にいきつく訳です！！
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