千葉の鍼灸便り

大学病院・民間病院で勤務している鍼灸師のブログ。日本中に病鍼連携(病院と鍼灸の連携)を広めることを目的としている。

とうもろこしご飯で浮腫みすっきり

こんにちは、鍼灸師の川見です。 今年の梅雨はなかなか明けず、7月も終わりなのにすっきりしないですね。 患者さんの中には足も顔も浮腫みでパンパンです!!という方がいらっしゃいます。 梅雨の時期は湿度が高く、空気も体の中も水分を多く含み、水分をた…

呼吸を意識してみよう

こんにちは、渡辺です。 健康の基本は、運動、食事、睡眠です。 この三つに関しては、このブログでもたくさん紹介してきました。 本日紹介するのは、タイトルにもある通り呼吸です。 運動は週に何回か 睡眠は一日1回(昼寝をすれば2回) 食事はだいたい日…

お腹が空いているのに食欲がない時は・・

「お腹が空いているのに食欲がない・・・」 え?そんなことってあるの?? と思われるかもしれませんが、 たくさんの方々から日々体調をうかがっていると 時折、耳にするのです。 実際、わたしには実体験がないのですが、お腹が空いているのに食欲がなかった…

私のお気に入りの便利グッズ

こんにちは木嶋です。 今日は私のお出かけ便利グッズをご紹介します。 ジャジャジャジャ ジャーン☆!! 「風呂敷」です!! 歳のせいかな(^^; 風呂敷が大好きなのです。 いやいや。20代から使っていましたから 歳のせいではない。 という事にしておきましょ…

鍼灸師にオススメの本^_^

こんにちは。 こんばんは。 今年は、千葉県全域で 海水浴場 不開設との事で 館山や、鴨川や、勝浦や、山武や…。 大好きな海水浴場巡りの旅も出来ないとなると ショックが隠しきれません。 でも、先の鮎川先生のブログで 海を眺めているだけでも癒される事を…

🏖海と健康🐠🐳

こんにちは、鮎川です(*^-^*)♪ 今日は海の日ですね 今年はコロナウイルスの影響で 千葉県の海も海水浴は中止とのことです でも海は入らなくても見るだけで夏を感じられ、 太陽が反射してキラキラしてたらより一層癒されますね そんな海には身体を良くしてく…

4枚履き靴下で冷房対策

こんばんは、鍼灸師の川見です。 今日は急に蒸し暑くなり、梅雨明け間近な陽気でした。 梅雨が長く、湿度が苦手な方たちにとってはつらい時期がもうすぐで終わろうとしています。 これからは、暑くて冷えたものを飲み食いすることで胃腸が冷えたり、冷房の中…