🏖海と健康🐠🐳

こんにちは、鮎川です(*^－^*)♪

今日は海の日ですね🌊

今年はコロナウイルスの影響で

千葉県の海も海水浴は中止とのことです

でも海は入らなくても見るだけで夏を感じられ、

太陽が反射してキラキラしてたらより一層癒されますね🤩

そんな海には身体を良くしてくれたり

癒しの効果があります✨

ギリシャ語のthalasso(海)

フランス語のtherapie(治療)

造語としてできたのがタラソテラピー

調べてみると色々な種類がありました！

【⠀タラソテラピー⠀】

𓇼ハイドロセラピー(水治療法)

𓇼アルゴテラピー(海藻療法)

𓇼ファンゴテラピー(海泥療法)

𓇼ドルフィンセラピー(イルカ療法)

𓇼フローティング(浮力)

まとめて海洋療法とも呼ばれています

海には高ぶった精神を平常に戻す作用があるのは

海の青い色にも関係があり

青色は心理的に静的・冷たい・沈静となるわけです

心が落ち着くという訳です！

あとは波の音

押し寄せる波の「揺らぎ」が

私達の呼吸や鼓動のリズムと近く心地よいと感じるということ

それとこれは一説ですが

海水の成分比が妊娠中の母体の羊水と近いといわれることから

お母さんの体内に近い環境で安心するとか...👶

こういったテラピーは科学的根拠の証明はもう少し先のようで

今現在は、補完代替医療（西洋医学以外の医療）に分類されています

自然には偉大なチカラがあります✨

ストレス緩和に海を感じる

ストレス緩和に鍼灸を受ける

ただただ海を眺めてゆっくりとする

そんな休日があっても良いですね(*^▽^*)