こんにちは、川見です(^^) ここ最近、冬の始まりにしてはぐずついた天気が続いていました。 今日は天気が良くて、気持ちいいですね！！ さて、寒くなり家の暖房も稼働し始めたところではないでしょうか？ 今日のように寒くて乾燥している日は、風邪のウィル…

こんばんは尾崎悠です^_^今回はダイエットについてです！ダイエットとは体に負担をかけずに長く続けられるものが上手なダイエットです。短期間でのダイエットは体にも負担が多くリバンドしてしまいます。食事の見直しや体を動かす習慣をつけることで上手くダ…

こんにちは 木嶋です。 紅葉がみたくて。 お天気も良かったので少し遠出して、「高幡不動」へ行ってきました。 空気がキーンと冷たくて、もう冬の寒さですね。 高幡不動尊は東京都の日野市にあります。 千葉の成田山と並んで「関東三大不動」だそうです。 成…

こんにちは！ 石山です(*^-^*) 最近薬膳に関する本を読みました！ そもそも薬膳とは何かご存知ですか？ 私はよくわかっていませんでしたので今日は薬膳のご紹介です！ 【薬膳とは】 生薬の原料や材料として用いられる 海松子、金針菜、枸杞、紅花、山査子、…