こんばんは尾崎悠です^_^今回はダイエットについてです!ダイエットとは体に負担をかけずに長く続けられるものが上手なダイエットです。短期間でのダイエットは体にも負担が多くリバンドしてしまいます。食事の見直しや体を動かす習慣をつけることで上手くダ…
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