こんばんは尾崎悠です^_^私事になりますが3月いっぱいでなのはなクリニックの研修を卒業することになりました。専門学校を卒業してから1年間森田先生や渡辺先生にはとてもお世話になりました。患者さんからもたくさん勉強になることがありました。ブログも8…

こんばんは尾崎悠です^_^なのはなクリニックでは患者さんのお腹が冷えていて温めることが多いです。なので今回はお腹を温めるこのについてです。お腹には胃腸、肝臓、膵臓、腎臓、子宮など様々な臓器が集中しています。お腹が冷えると胃腸機能が低下して下痢…

こんばんは尾崎悠です^_^今回は貧血についてです。貧血とは、血液中の赤血球に含まれるヘモグロビンが減少した状態です。ヘモグロビンは全身に酸素を運ぶ役割をしていて、これが減少すると酸欠状態になりめまいや息切れ、めまいなどがおきます。貧血の70%は…

こんばんは尾崎悠です^_^今回は肩こりについてです。肩こりとは首や肩の周りの不快感や痛みなどの症状があり、ひどくなると頭痛、吐き気、腕の痺れ、めまいなどを起こすこともあります。肩こりの主な原因は姿勢の悪さ、運動不足、精神的ストレスや加齢による…

こんばんは尾崎悠です^_^今回は更年期障害についてです！更年期障害とは、女性の閉経(平均閉経年齢50歳)の前後10年間に起こる自律神経、内分泌失調の症状をいいます。原因は、女性ホルモン(エストロゲン)の分泌の低下です。女性ホルモン(エストロゲン)には骨…

こんばんは尾崎悠です^_^今回は風邪についてです！今世間はコロナウィルスが話題になっていますがインフルエンザの患者の数も増えているそうです！風邪とは、ウィルスや細菌感染によって様々な症状が現れます。くしゃみ、鼻水、発熱、喉の痛み、頭痛、全身の…

こんばんは尾崎悠です^_^今回はむくみについてです。むくみは、細胞の間に水分が漏れ出て溜まることにより起こります。むくみには様々な原因があり、主な原因の3つ紹介します。一つ目が足の筋ポンプ機能の低下です。筋ポンプ機能が低下すると、静脈が流れに…

こんばんは尾崎悠です^_^今回は骨粗鬆症についてです人間は常に新陳代謝をしています。例えば皮膚や髪など古い細胞から新しいものに入れ替わっています。骨も同じで常に新しい骨に入れ替わっています。代謝が良い成人ですと1年間で全身の骨が入れ替わってい…

こんばんは尾崎悠です^_^皆さんは最近笑っていますか？昔の言葉に「笑う角には福来たる」とありますが、実際に笑うことで体に良いことがあるんです。笑うことで免疫細胞(NK細胞)が活性化したり、ストレスホルモン(副腎皮質ホルモン)の分泌が減少したり脳や自…

あけましておめでとうございます尾崎悠です。先日初詣に行ってきました。去年一年の感謝と新年の無事を祈願しました^_^去年はたくさんの方々の出会いがあり、私自身治療家としても人としても成長できたので今年も更に成長できる年にしていきたいです。今年も…

こんばんは尾崎悠です(^ ^)今回は血管についてです。アンチエイジングと言う言葉をご存知ですか？アンチエイジングとは加齢に逆らうと言う意味で加齢によって起こるがんや動脈硬化症などの病気を食い止めて、健康寿命を伸ばそうと言う考えです。動脈硬化症と…

こんにちは尾崎悠です^_^なのはなクリニックにも大掃除の季節がやってきました！みなさんは大掃除そろそろ始める時期だと思います。掃除をすると身の回りが整い気持ちがいいですよね！江戸時代では、大掃除は12月13日に伝統的に行われていたようです。今では…

こんにちは尾崎悠です^_^今回はホットストーンについてです。12月になって患者さんに冷えを強く訴える人が多くなってきました。なのはなクリニックでは、冷えを訴える患者さんにはホットストーンやお灸などを使って温めています。ホットストーンは、玄武岩と…

こんばんは尾崎悠です^_^今回はダイエットについてです！ダイエットとは体に負担をかけずに長く続けられるものが上手なダイエットです。短期間でのダイエットは体にも負担が多くリバンドしてしまいます。食事の見直しや体を動かす習慣をつけることで上手くダ…

こんばんは尾崎悠です^_^ 今回は誤嚥についてです！ 寒い時期になってくるとニュースでお年寄りの誤嚥のニュースをよく見るようになります。 誤嚥は飲食物が誤って気管に入ることを言います。高齢者に多く、誤嚥すると誤嚥性肺炎になるリスクが上がります。…

こんばんは尾崎悠です^_^今回は体脂肪についてです。体脂肪とは食事から摂ったエネルギーが、食べ過ぎや運動不足で消費できなかった過剰なエネルギーが体脂肪として体に溜まることです。体脂肪は良くないイメージがあると思いますが、体を作る成分になったり…

こんにちは尾崎悠です。 今回は腰痛についてです！ 腰痛は男性が1番、女性で肩こりについで2番に訴えの多い疾患なんです。実際にブログを読んでる人の中にも腰痛を感じた事のある人はいると思います。 腰痛の85%は、レントゲンなどの検査もしても原因がわか…

こんにちは尾崎悠です！今回は漢方についてです。最近風邪を引く人が多いですが漢方は風邪に効果があるのはご存知ですか？主に風邪の症状に使われる代表的な漢方は葛根湯や桂枝湯です。漢方では風邪の時は体温を上げて自然治癒力を高めることを目的にしてい…

こんばんは尾崎悠です。お待たせしました！皆さん待ちに待った亥鼻祭の追加情報です。なのはなクリニック鍼灸ブース日付: 11月３日(日曜日)場所: 千葉大学亥鼻キャンパス看護・医薬系総合教育研究2階 201総合セミナー室A 時間: 10:00〜16:00・鍼灸体験 15分…

こんにちは尾崎悠です。前回は便秘についてお話ししたので今回は下痢についてです！下痢とは水分が多い液状の便のことをいい、頻度も増えてしまいます。下痢が続くと体の中の水分も足りなくなってしまうので脱水や栄養不足などを起こします。原因とて考えら…

こんにちは尾崎悠です。なのはなクリニックでは問診の際必ずお通じについて聞いています！最近みなさんから多く便秘についての質問が多いので便秘について話していきます！お通じは通常1日一回出ますが便秘だと3日に一回や長いと1週間に一回しか出ない場合が…

こんばんは尾崎悠です^_^皆さまに耳寄り情報です！11月3日(日曜日) に開催される千葉大学の亥鼻祭になのはなクリニックの紹介ブースが展示されます！その中の鍼灸のコーナーでは500円で鍼灸を体験することができます！またお灸やお灸の材料であるヨモギ茶な…

こんにちは尾崎悠です！今回は飲み物についてです。まだ暑い日が続いておりますが飲み物をキンキンに冷やして飲んではいませんか？しかし冷たい飲み物を飲むと身体に負担をかけてしまいます。冷たい飲み物を飲むと内蔵を冷やしてしまいます。内蔵が冷えると…

こんにちは尾崎です^_^今回は冷えについてお話ししたいと思います^_^日本では女性の54%約半分の方が冷えを訴えてるといいます。冷えの主な原因として考えられているのは熱を作る力がないのと末梢血管の血流が悪いの２つあります。これらは主に自律神経の調節…

こんにちは尾崎です^_^今回は食事について第2回目です！今回のテーマは早食いです。昔から早食いは胃に負担をかけるため良くないと言われています。みなさんも幼い頃「よく噛んで食べなさい」と注意を受けたことがあると思います。なぜ早食いは良くないので…

こんばんは尾崎です^_^今回は脱水についてお話ししたいと思います 。脱水症状のサイン例えばめまい、汗が止まらない、頭痛、体のだるさがでたら水を飲むと良いと言われていますが水だけを飲めばいいわけではありません。人間は体の60%は水でできていますがそ…

こんにちは尾崎です(^^) 現代では、よくレストランに行った時スマートフォンをいじりながら食事をしているのを目につきます。 「なにかをしながら食べるのは消化に悪い」と聞きます。 逆に食事に集中し、今味わっているものに意識を向けることは瞑想の効果が…

はじめまして！ 今年の3月からなのはなクリニックで勤務をしている尾崎悠です(^ ^) 私はスポーツトレーナーを夢見てこの世界に入りました。 ですが、現在では豪華客船の中で鍼灸をする為日々努力しています。 解剖学を中心に学んでいたため、筋肉に関連する…