かずさDNA研究所
こんにちは。
こんばんは^_^
化学や科学大好き（学校の教科の中では💧）
鍼灸師 芳賀です。
今年のGWも
自宅時間が増えそうなので
震災など経験したり
色々な意味で
無闇やたらと
断捨離をするのを
肯定しない派の
今使わなくても
いつか使う日があるんだって！！
私は
それで助かったんだって！！
なんでもすぐ捨てちゃう人とか
ミニマリストとか
ほんと、知らないよ？
いつかは、必ず来るよ？？
そこまで想定してから
さすがに
これは、もう要らないな
緊急事にすら、要らないな。
そういうものは
接客的に整理したら良いけどさぁ…。
出来るだけ
いつかくる時のために
溜めて置きたいんだよね…。
って性格の私でも
流石に、もう似合わないし
好きじゃないし。使わないけど
高かったし…。と
捨てるに捨てれなかった化粧品や
アクセサリー。
ザザッと一気に処分してみました。
そしたら、勢いがついてしまい
服も
本も
靴も
これは、、さすがに要らないな…。
というものが目につくようになり
やる気になった今がチャンス！！と
かき集めた後…。
あ！ゴミ処理場もGWは
お休みじゃん！！
と
家の中に山積みになった
不用品。
袋詰めまでしたけど
捨て場が無い。。。
グッタリやる気を失い
現実逃避にはもってこい？の
研究資料などを読んで
勉強をし始めてみました。
お勉強の資料は
こちら
木更津市にある
かずさDNA研究所さんの
研究資料を
前にいただいたり調べたもの
かき集めて
読んでみました。
https://www.kazusa.or.jp/news/20210505/
例えば
動物のキリンの首は
何故長いの？
元はどの動物に近くて、
遺伝子的には、どのように変わって
首があんなに長いの？？
という
子供から持ち続けていた
謎を
DNAの研究から
紐解こうと
研究されている方々の研究報告を読み
結局、今のところ
まだ謎なのね…。と納得したり。
新型コロナの遺伝子的な研究からの
今作られているワクチンの種類や
ワクチンをうつ大切さ。
様々な情報が日々、
私たちにわかりやすく 伝えられているので
わかってきている反面
どのように研究し
どのようにわかったか
専門的に詳しく書いてあるものを読むと
理解出来ない事を
処理しようと、脳がパニックになってるところで
どうにか、自分のわかりやすいような解釈で
書いてある
難易度が少しやさしくなっている情報と
難しい情報
比較しながら情報を入れていくと
（英語の文や漢文と、日本語訳を交互に読むような感じ）
ちょっと難しいまま
わかったような気になって
賢くなった気がする
知識も入れつつ
満足感を味わう
変わった取り組みをしたりします
たまにですけど😅
ゲーム全般が苦手な私的には
難しいゲームを
攻略したような気持ちになれる？
そんなイメージなのですが
ゲームは飽きてしまうので
達成感より
出来ないままやらなくなる事が多いのですが
勉強だと
出来ないままでも
出来た気になれるというか
私には、
楽しく有意義に時間を使った気になれるようなので
コロナ禍でも
楽しく過ごせる
私なりの工夫なのです。
でも
正直、お庭でバーベキューをされてるご家族など
羨ましい気持ちにもなります。
なかなか
お隣さんとお家が近い
住宅地だとハードルも高いですし
おウチ時間が
まだまだ続くとは思いますが
手芸や手作りの工作関係も
まだまだ
買ったけど
放置されてたグッズがあった！！と思い出し
引っ張り出して
チャレンジしますが
多分それだけじゃ
楽しく乗り越えられないので
本日は
ちょっと変わった時間の使い方を
ご提案させていただきました。
普段絶対苦手。という事を
ちょっと楽しくなる程度
試してみるという提案でした。
コツは
頑張らない事です。
飽きたらすぐやめるという条件付きで試してみると
案外長い時間没頭出来たりします。
私の場合、嫌いすぎて
心に負担がくるものは
絶対的に避けます。
みなさまも
なんとなく苦手意識があって
避けてたけど
ちょっと
興味があるもの。
興味があるけど
なかなか手が出なかったもの
そういったものに
チャレンジして
今年のGWも
健やかにお過ごし下さいませ。
GW
どのように過ごしたか
明けたら
教えて下さいね♪
私は作った作品を
個人のブログには載せようと思います。
よかったら見に来て下さいね！！←いつになるやら…。
マタニティ×鍼灸 鍼灸外来開設しました
こんにちは、なのはなクリニック鍼灸外来川見です。
先日26日に、千葉市の柏木産婦人科にて鍼灸外来を開設しました。
妊娠中から産後にかけてのこころとからだのケアを鍼灸でサポートしていきます。
妊娠初期のつわりから、腰痛や便秘やむくみなどのマイナートラブル、逆子そして、安産に向けて体を整え、冷えを取り除いて骨盤周りを緩めていきます。
。
妊娠中は服薬制限があり、症状の緩和にどのように対処して良いのか迷うことも多いかと思います。
より良い妊娠生活・子育てをすることが出来るようにお手伝いいたします(^^)
柏木産婦人科を受診している方、そうではない方、どなたでも鍼灸外来を受診できます。
ご来院、ご相談お待ちしております。
毎週月曜日 9:00～12:00（最終受付11:00）
まだ予約システムが整っていないため、こちらのQRコードを読み取って頂き新規登録をしてからご予約ください。
コラーゲンペプチドに今更ハマる
こんにちは。
こんばんは。
ブログへのアクセスがなかなかうまくいかない（混線？）
鍼灸師 芳賀です。
皆様は、そういう時、イライラしちゃうタイプですか？
私は・・・。
ならば、少し時間を置いてから・・・と
持ち場を離れて 他のことをやっているうちに
すっかり忘れてしまうタイプです😂
思い出すかどうかは、
一か八か・・・。
おっと また忘れるところでした。
本日のお話は。😄
ここのところ
徹夜？で勉強している
（というかハマっている）
コラーゲン学への探求です。
京都大学のコラーゲン学会の論文を読んだのがきっかけで
まずは、、コラーゲンとは？
ペプチドとは？？
よく聞くけど、、
どんな違いがあるの？
何に良いと言われているの？？
知ってたようで
何も知らないなと
調べ始めたら 奥の深さに
沼か？と思ったくらいです。
まず、簡単に読めそうなこちらから。
MY WELL 自分でできる健康情報
わざわざ コラーゲンなんちゃらという商品を買わなくれもいいの？？
ゼラチンでいいなら
今度から、食後のデザートはゼリーにします。？
いえいえ
それはそうかもしれないのですが
そんな単純なことでもないようです。
他にも
コラーゲンペプチドで検索すると
わんさか？
ヒットします。
ペプチドとは…健康・美容面での効果・効能はあるのか [食と健康] All About
機能性研究に関する国際学会で『コラーゲンペプチドシンポジウム』ならびに座談会を開催しました【新田ゼラチン】｜省庁・自治体、企業が発表した食に関する最新情報｜ニュース｜フーズチャネル
勉強すればするほど
奥が深いので
研究結果のいいとこ取りだけしようと思います。
コラーゲンをそのまま摂取しても
分子構造が大きいので
加熱してゼラチン状にし
分子が 最終的に体吸収されるアミノ酸の手前の構造
ペプチド構造の段階で
摂取すると
何やら 吸収力もよく
いろいろなところで働く物質のまま
体内で存在するから
お肌にも髪にも腸にも関節にも
体のあちこちで 各細胞の 保持 育成 防御 再生
などなどに使われて
イキイキ生活に役立つから
コラーゲンはペプチトという単位で
摂取しておいたらいいことあるよ？！
コラーゲンのまま摂取するや
アミノ酸で摂取するのとは
違った働きをしてくれて すごく画期的なんですよ。
ってことでしょうか。
ざっくりまとめ過ぎていたり
誤情報があるかもしれませんが
だいたい そんな感じ？合ってます？？
個人的には
長いこと 実は、コラーゲン入りの何かは
飲食してきているのですが
とりわけ
綺麗になりたいとか
お肌に潤いが・・・。と
悩んで出会ったというよりは
いろんな方がオススメするから・・・。
取らないといけないような気持ちになってて
とりあえず摂取しておいた。
そんなノリから
たまたま続いている事でも
改めて
腸内環境にも
お肌にも
活性化されたコラーゲンを取るのは
色々良いと知って
（ああ、あの売り子さんの笑顔に騙されたわけじゃないのね）
と
安心できました😊
最近、お年頃で 肌荒れ、ニキビに悩んでいる息子にも
摂取しやすいスティックゼリー状のもので
消化しやすく工夫されたコラーゲンを
とらせています。
まだ一週間経ってないですが
本人、気に入っているようで
何か、変化を感じるのでしょうか。
私も感想と結果が楽しみです。
胃腸が もともと強くないタイプの
冷え性気味男子なので
冷蔵庫で冷やしたものより
常温でぬるいゼリーで食べれれば
いいのかもしれませんが
それはちょっと・・・。続かないですよね。
確かに、グミばっかり食べてた子供の頃の方が
アトピーも出てなかったし・・・。
関係ないとも言えなさそうですが
ホルモンバランスなども関係してくる年頃ですし
何より虫歯も心配ですし。
グミだけでコラーゲンやペプチドを取ろうと食べ続けるのは
お砂糖も問題になりそうですから
お砂糖が 体に負担の少なめの甘味料に
代替されているかにもよるとは思いますが
（この場合、終末糖化物質を気にしています。）
あまり体質改善にグミとは聞きませんし。
きちんと開発された 高機能コラーゲンペプチド含有の
さまざまな商品がありますので
私のように
なんとなく取ってたけど ストレスにらずに摂取できたから
続けられた。という感じのもので
皆様は
お取りいただけるのが良いかと思います。
ストレスなく継続出来るという事は
とても大切な
健康ファクターですね😆
もう何年もコラーゲンなんちゃらをアレコレ欠かさずにとっているからか
先日妹に
髪の毛 むんずと掴まれて
「おねーちゃん！なんで、まだこんなに毛量多いの？？
もう、私、こんなに薄くなってきてるんだけど？しんじらんない！！」
と
不意を突かれて
鍼灸受けてるからじゃない？？
と答えましたが
鍼灸受けても 栄養を充分取られてないような方の変化は
緩慢だったりします。
毎日の食事は 医食同源
お体の健康に直結しているので
確かに
食生活が乱れていたり
ストレス環境に長く曝されていたり
栄養バランスが乱れているままで
鍼灸などを続けても 効果は半減していそうですからね。
緊急事態宣言が出ている地域の方も
そうでない地域の方も
どうか お気を落とさずに
リラックスして
ご自宅時間を楽しみながら
コラーゲンペプチドに関して勉強して
一緒に沼ってみませんか😊
そして
体質に合った
ペプチドに出逢ってみてはいかかでしょうか。
もちろん
アレルギーのある方は
アレルギー誘発する素材は取らないでくださいね。
鍼灸のご予約は
各院へ 直接お願いいたします。
GW時期がお休みになりますので
ご注意くださいませ。
なのはなクリニック鍼灸外来
電話番号：０４３−２２２−１１３５（受付）
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診療日 ：月曜／木曜／第2・第4土曜
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診療日 ：火曜
ファミール産院いちかわ鍼灸外来
電話番号：０４７−３３９−７０３３（受付）
住所 ：千葉県市川市奉免町２０１−５
それでは、皆様
良い週末をお過ごしくださいませ🍀
ハリフトローラーでセルフケア！
こんにちは！
ファミール産院きみつの鮎川です(*^-^*)
今日は最高気温が２７℃まであがり
湿度は１０％
紫外線と乾燥のダブルパンチです*1
紫外線対策しっかりしてましたか？
そんなお肌が気になる季節こそ「美容鍼」の出番です✨
お顔の細胞を刺激して
紫外線で疲れた肌を再生させ
夏でもくすみの無い
乾燥していない美肌を維持しましょう♪
各院の「美容鍼」コースを是非ご利用ください！
そして意識が高く家でも何かお手入れしたい！という方は
セルフケアで使えるこちらの鍼がおすすめ↑↑↑
「ハリフトローラー」
そしてボディ用も新しく発売され
こちらはローラーの反対側がカッサになっているという優れもの！
ボディ用 ↑↑
大きいので広範囲に使えるのが便利✨
Amazonや楽天でも購入できちゃいます！
刺激の強さも心地よくて丁度いいのです(^-^)
オススメです💓
*1:+_+
逆子治療
こんにちは。
岩腰です。
本日は、骨盤位（逆子）の為鍼灸治療で通われていた患者様が治っていたとのご報告を受けほっとしました。
こちらの患者様は20週末後半〜治療を始め、
計2回で治りました。
鍼灸治療で全員が治るという訳ではありませんが、（胎盤の位置や臍帯の問題もあります）
症例報告も多くあります。
また逆子が治りにくい方は、胎児の位置が下がり気味、下半身の冷えが強い場合が多いです。
三寒四温の季節ですので、下半身の冷えは要注意です。
朝晩は冷え込み、足首や内もも、臀部が冷えている場合は妊娠中の腹部の張りや浮腫、陣痛中の痛みにも繋がります。
養生次第で治療効果を最大限に引き出すこともできますので、是非お気をつけ下さい(^^)
↓写真はファミール産院いちかわへ行く途中にある野菜の無人市場です。
いつも何があるかな〜と覗くのが楽しみになっています♪
春って気持ち良いですね！
#逆子 #鍼灸 #マタニティ #妊娠 #骨盤位 #マタニティ鍼灸 #妊婦 #鍼灸治療 #東洋医学 #お灸
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春の土用
こんにちは。坂下です。
季節の変わり目のお話です。
今は「土用」にあたります。
「夏の土用の丑の日にうなぎを食べる」で知られていますが
土用とは、立春、立夏、立秋，立冬の前の約１８日間のことをいい
年4回あります。
この変わり目は身体に負担がかかりますから、とくに養生が必要です。
東洋医学では外部からの身体にあたえる影響を「邪」と呼びますが、春の風の強い時は、風邪(ふうじゃ)の
季節です。
顔面や上部に症状が出やすくなります。
ここのところ寒暖の差が激しく、鼻や喉の不調、頭痛などの症状が出ている方も多いです。
お出掛けや、庭仕事などで、首から寒さが入ったり、
寝具をかけ過ぎて、暑くて夜中に足を出して寝るなど、うっかり冷えを身体に入れないように
気をつけましょう。
肌寒く感じたときは、お灸してみると良いですね。
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つぼ紹介【迎香】
こんにちは！
なのはな鍼灸外来の梶由佳です。
今日はおすすめのつぼのご紹介です♪
美容のためにもおすすめな【迎香】というツボです。
場所は小鼻のすぐ横。
刺鍼するとほかの部位より痛みが強く感じるかもしれません。
穴性は
「清熱散風」風邪を去り、熱を清する
「宣通鼻竅」鼻を通す
効能は、鼻炎や鼻閉などアレルギー症状、顔面のむくみ、こじわ、にきびなどにも効果的です。
この時期は花粉症の方やマスク生活で口周りのたるみ等お顔のトラブルある方におすすめです♪
セルフケアが難しい方はぜひ、鍼灸外来へお越しください♡
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