先に出す。
こんにちは木嶋です。
昨日、ある先生のお話を聞いていて
おっしゃった言葉がとても響きました。
「先にマイナスな事をする。。」
↓
「すると、入ってくる」
です。
「全てにおいてそうだけど、
例えを言うと呼吸。。
先に吐き出せば後は自然に入ってくる」と
おっしゃっていました。
本当にそーだな〜と。
全てにおいて先に出す。
そこにスペースが出来て新しいものが入ってくる。。
先に捨てる。出す。手放す。
要らないもの。必要ないもの。好きではないもの。
するといるもの。必要なもの。好きなものが自然と入ってくる。
納得です。
これは色々なところで耳にする事だと思いますが、何度聴いてもいいですね♪
人ってすぐ忘れてしまうから^ ^
私だけかもしれませんが(笑)
呼吸もそう。
忙しかったり、緊張していたり…
自分以外の事に「我を忘れて」集中している時、
案外、呼吸は浅くなっているものです。
呼吸するのを忘れてしまうのですね。
寒かったり、体が冷えていてもそうです。
体を温めると自然と呼吸が深くなっていきます。
忙しい毎日で休む事も忘れてしまうかもしれませんが、時々は手を休めて自分の為に。
要らないものをぜーんぶ吐き出してみましょう。
あとは自然に任せて。。
何回かそうしているうちに穏やかな自分に戻れるかもしれません。
要らない老廃物も出て行って
新しい温かい何かが入ってきますよ♡
そうだ!
これからお部屋の掃除をしよー!
それでは今日も一日健やかに^ ^
木嶋♡