引き算で作る健康と美容

世界的な大金持ちになろうとも、一般庶民であっても、やはり自分の体には気になるものです。

漠然と健康になりたいという所から、美しくなりたい、あと3キロ落としたいなどなど、悩みは人それぞれですが、尽きることはありません。

それに合わせるように、健康食品、美容機械、化粧品、ジム、フィットネス、サロンと様々な体の悩みに対応するサービスがあふれています。

しかし、本当にそれは必要なのでしょうか？

東洋医学には「本を治す」つまり、根本原因を解決しましょうと言う考え方があります。

例えば、痩せないのは体質ではなく、間食が多くて、単純に消費が足りないだけだったりする場合は、食事を我慢したり、サプリメントを服用しなくても、簡単な運動を加えて間食を食べないように工夫するだけで解決するかもしれません。

そこで、本日の引き算のお話になる訳ですが、基本的にテレビは商売なのでモノやサービスを売ります、しかし人間お金も時間も有限です。

健康的には良くても、一カ月何万円も支払うのは難しいですし、どんなに優れた方法でも一日24時間以上の継続は不可能です。

なので、まずは日々日常の事から一つので良いので悪い習慣を引き算しませんか？