🌸春🌸啓蟄（けいちつ）

こんにちは！

ファミール産院きみつの鮎川です( ´ ▽ ` )

今日は東日本大震災から１０年．．．

もうそんな月日が経つのですね

何気ない日常がどれだけ大切なものか

節目節目に感じたり

災害に対する備えを見直すきっかけにしなければいけませんね

早ければ今日にも

広島では桜が開花するようで

関東も来週の月曜日が開花予想となっていました！

二十四節気では今の季節は

「啓蟄（けいちつ）」

冬ごもりしていた虫が春の暖かさを感じて

地中からはい出し始めます

そして花粉症のピークの時期…

目の痒みには

清熱作用がある菊の花のお茶がおすすめです

自律神経が弱っている方は

情緒不安定からうつ傾向になりやすい時期です

予防には呼吸法が効果があり

朝の太陽は特にエネルギーがありますので

朝日を浴びながら深呼吸できるといいですね☀️

今年は二十四節気を意識しながら

生活していこうと刺激された今日この頃でした（＾_＾）

 

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