春は肝

こんにちは！

なのはなクリニック鍼灸外来の梶です♪

すっかり暖かくなり春本番となりました！

春は年度替わりもあり、環境や気温の変化などからストレスによって体調も崩しやすくなりますね。

ストレスからくる身体の異常は東洋医学では肝のトラブルとして現れます。

意味もなくイライラしたり、不眠となったり、気分が重くなったりします。

色々なストレス解消法がありますが、おすすめはやはり運動です！

軽く汗ばむ運動で心も身体もスッキリするといいですね。

そんな事もあり、私も4月はトレーニング月間にして良い身体を作りたいと考えてます♪

是非一緒にがんばりましょう^ ^

でも食べる〜♡

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