イライラに良いツボ

こんにちは

ファミール産院きみつの鮎川です

日が長くなり

朝も自然と目が覚め

目覚めが良くなるこの季節

同じ太陽の光でも

朝日にはエネルギーがあるので

西日よりも東の日の光を浴びるようにしています☀️

今日は近所の小学校の卒業式だったようです🎓

春は卒業・入学・就職・異動・転勤と生活が変わる人も多いですね

温かくなってきて行動しやすくなる一方

新しい環境・新しい生活リズムとなり

不安やストレス

疲れを感じることが実は多いのです

そうすると自律神経が乱れ

イライラしたり

寝つきが悪くなったり．．．

春は五臓のうち「肝」の季節ですので

肝が異常亢進し疲弊しやすくなります

イライラや怒りっぽい症状は

肝の自律神経調整がうまくいかずに

「気」が滞り

興奮して頭に血がのぼった状態 ಠ_ಠ

興奮を覚ましてリラックスし

心と体のリズムを整えましょう！

そんな時は

「太衝（たいしょう）」というツボがおすすめ✨

 

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