アドラーの心理学
こんにちは、石山です(*^-^*)
今年もあと５日Σ(ﾟДﾟ)
私はまだ大掃除を残してしまっているので、
本当の年末の30日に一気に綺麗にして新年を迎えようと思っています！
先日ふと思い立って行った本屋さんで目に留まったのが
「アドラー心理学」
普段あまり本を読まない私ですが(^-^;
珍しく、夢中になって読んでしまう本でした♪
【落ち込む人は理想が高すぎる】
描いた理想の100％が出来ないと成功とは言えない、失敗だ。。
と考えると
その間の小さな成功も全て失敗という事になってしまう
私は何もできないダメな人だ(´Д｀)
と落ち込んでしまうのです
目標が高い事はいい事ですが
0か100では無く
小さな目標の積み重ねで100に到達すればいいという事！
極論的な考え方だと、結果のみしか評価せず
その間の小さい成功が見えなくなってしまう。
ここが東洋医学と通じているとも思いました(*^-^*)
虚と実
寒と熱
表と裏
陰と陽
どちらかに偏ることのない「中庸」を目指すのが良いという事
結果も大事、でもそこに行きつくまでのプロセスも大事❣
時に、会社や仕事では結果しか評価されないという事ももちろんあります...
そんな時は自分だけが知るプロセスを
自分で褒めてあげればいいのかもしれませんね(^_-)-☆
今年一年頑張った自分を
いっぱい褒めて
気持ちよく2019年を締めくくれれば
最高な2020年が待っているはず❤
それではみなさま
良いお年をお迎えくださいませ🎍✨
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