こんにちは尾崎です(^^) 現代では、よくレストランに行った時スマートフォンをいじりながら食事をしているのを目につきます。 「なにかをしながら食べるのは消化に悪い」と聞きます。 逆に食事に集中し、今味わっているものに意識を向けることは瞑想の効果が…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。