2019-06-28から1日間の記事一覧
こんにちは、石山です(*^_^*) みなさんは普段の睡眠時間ってどのくらいとれていますか? 私は最近、7時間睡眠を目指してます(๑•̀ㅂ•́)و✧" 日本人のおよそ4割は睡眠時間が6時間未満で、睡眠不足の状態にあるようです。 しかもこれを自覚できていないケースが…
こんにちは、石山です(*^_^*) みなさんは普段の睡眠時間ってどのくらいとれていますか? 私は最近、7時間睡眠を目指してます(๑•̀ㅂ•́)و✧" 日本人のおよそ4割は睡眠時間が6時間未満で、睡眠不足の状態にあるようです。 しかもこれを自覚できていないケースが…