あなたの頭痛の種類は？

こんにちは、鮎川です(*^▽^*)

台風がそれて今回は被害もほとんど無く過ぎ去りそうですね

そんな時は頭痛症状がでている人も多いのでは？

特定の疾患が無い場合の頭痛には

東洋医学がおすすめです(^-^)

♦体の冷えによる頭痛♦

　体が冷えると寒邪が上にのぼり、頭痛となって現れます

　慢性的に突き上げるような激しい痛みがあり

　発作的に吐き気を伴うこともあります

そんな時は

　お風呂などで体を温め、胃腸の働きを良くし

　胃腸の緊張を取り除きます

♦水分代謝が悪いことによる頭痛♦

　水分代謝が悪く、体内に余分な水分が溜まると

　「痰」と呼ばれる不必要なものが生じます

　この痰も頭痛の原因となります

　締め付けられるような頭痛とともに

　胃がむかむかして食欲不振を伴い

　めまいを起こすこともあります

そんな時は

　じんわり汗をかくウォーキングなどで水分代謝を促進し

　胃腸の働きを改善させ痰を排除します

♦瘀血が原因でおこる頭痛♦

　血のめぐりが悪くなると脳血管性の頭痛がおきやすくなります

　足が冷えて頭がのぼせる、冷えのぼせになりやすい人や

　婦人科系の弱い人が生理時におこしやすく

　いつも同じ場所が刺すように痛みます

　また、昼間より夜間に悪化しやす傾向も...

この場合は

　首周りにホットタオルをあてたり

　血行を良くするのが一番です

気温もこの1週間で下がり

秋らしくなってきましたので

季節の変わり目に不調がでやすい人は

人一倍気を付けて養生されてください！

私は最近枕元にはアロマオイルを香らせ

お風呂では湯舟にライトを浮かべてバスタイムを楽しんでます(*´▽｀*)♪

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