骨粗鬆症について
こんばんは尾崎悠です^_^
今回は骨粗鬆症についてです🦴
人間は常に新陳代謝をしています。例えば皮膚や髪など古い細胞から新しいものに入れ替わっています。骨も同じで常に新しい骨に入れ替わっています。代謝が良い成人ですと1年間で全身の骨が入れ替わっていると言われています。
骨粗鬆症は骨を作るスピードと壊すスピードが崩れてしまうことで骨の量が減ってしまいます。特に高齢者に多くみられます。骨の量が減ると骨折をしやすくなってしまいます。高齢者が足を骨折すると寝たきりになってしまい運動機能が低下することでそのまま寝たきりになるケースもあります。なので日頃から運動やカルシウム、ビタミンD、ビタミンKなどの摂取、外に出て日光を浴びることが大切になります。
鍼灸では鍼通電をすると骨を壊すスピードが遅くなると言う論文もあるので是非読んでみてください!
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