🍦ギルトフリー🍰
こんにちは、石山です！
こらからの年末年始、食生活が乱れる
クリスマス🎄🎁にお正月🎍が待ってますね❗️
そんな時、食べ過ぎ飲み過ぎて後悔・反省する人もいるはず
そんな人には今話題の「罪悪感ゼロスイーツ」がおすすめ✨
「ギルトフリー」と言って
guilt⇒罪悪感
free⇒無い
そのままの意味ですね(*ﾟ▽ﾟ*)
甘いスイーツを食べると
食べちゃった！と反省する女子は多いのですが、
そんな人のために、主にスイーツに対して使われているギルトフリー✨のご紹介！
一般的な定義としては
«身体に悪いものが入っていない»こと。
無添加のドライフルーツやナッツ
動物性のタンパク質を使用していて、
尚且つ白砂糖を使っていなくて
グルテンフリーであり
人工着色料や保存料などの添加物も使っていない！！
これがギルトフリーなのです❣️
添加物や白砂糖も使わずに
スイーツができるなて、素晴らしい👏
デパ地下でも売ってますし
今はレシピをネットで検索できますので、後悔しない食事として取り入れてみると
より健康な身体になるのではないでしょうか😊
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