私の好きな自然の速度

こんにちは

木嶋です。

私の好きな時間の流れは

「自然の速度」です。

やはり人間も自然の一部だと思うからです。

現代はとても便利で速度の速い社会。望まれて発展し、そこにはたくさんの方々の力が注がれて今、私たちは快適な暮らしが出来ているのだと思います。

有難いですね。

日本は安全度が高いですしね。

そんな速い流れの中に住む私たち。

人工的に作られた建物に住んでいても

快適な気温の中に居られていても

人間そのものは自然の生き物です。

天然の動物ですものね。

速い社会の中で

「疲れたな〜」と速さについていけないことはありませんか？

自然の生き物である人間の速度は自然の速度です。

朝に日が昇って、夕方に沈んで、夜が来る。

季節はゆっくりと徐々に変わっていく。

学校で習った

自然と共に暮らしていた

自分の祖先達の生活を思い出したら

そうなんだなーと。

私は東洋医学が大好きで、以前インドやスリランカに渡り伝統的な東洋医学(あの辺ではアーユルヴェーダに代表されます)やヨガを学んで来ました。

その中で感じた事は、やはり自然の速度の事です。

自然の生き物の生きる速度。

傷が出来て治る速度。

温まった体が冷える速度。

それは人間が感情で早く治ってほしいと思う気持ちの速度より

とても遅いです。

感情や思考は人間に優位に備わった高次の機能。天然のものというより、進化してきた物なのではないでしょうか。

心の速度は早いかもしれません。

でも身体の速度は自然のまま。

遅いです。

暑い時にクーラーで急に冷やしたり、

急に熱いものを飲んだり。

自分が思っているよりも

負担がかかっているかもしれません。

目に見えるものではないかもしれません。

今日、明日に変化が現れるものでは

ありませんが、少しずつ積もれば大きな山となります。

暑くて汗をかいた時、

お腹が空いて「どか食い」したくなった時

いつも気にするのは大変かもしれません。

なので時々でよいですので

自分のからだに注目して

少しだけゆっくりとご飯を食べる。や、

お風呂から上がって暑くなったとき、

冷たいものを飲んで急速に

体温を下げないでちょっとそのまま

待ってみる。など

自然の速度を意識してみてはいかがでしょう^ ^

私たち人間は自然の中の天然の生き物です。

時々周りの速さについていけないこともあるのは当然です。

だって本来の速さではないから。

でもみんな社会の速度に合わせて生きているところがあります。

人間が二足歩行した時からそうなのかもしれませんよね。

どうしても無理が出てくるところが

あると思います。

便利で有難い世の中ですが、

時々自分の速度を緩めて

休息をとったり、

ロウソクの火を見つめたり

食事は消化の良さそうなものにしてみたり

からだをナデナデしてみたり。

ゆっくりとした

自然の速度の中に戻ってみてください。

からだは私たちの大切な乗り物です。

心とからだの不調が目に見える前に

メンテナンスして自分に愛を♡

今週も皆さまが健やかに過ごせますように。

写真はヨガティーチャーコースの時にみんなで行った朝のサイレントウォークの写真です。近くのダムまでみんな無言で歩いていって、水辺でお祈りの歌をみんなで唄います。

穏やかでクリアになる時間です。

木嶋でした。