紅葉が健康にいいんです
こんにちは、石山です(*^-^*)
北海道で雪が降ったり、関東でもそろそろ木枯らし１号が吹くとかで本格的な冬が近づいてきた感じがしますね！
でも、その前の楽しみに「紅葉」がありますね(^o^)♪
例年は紅葉狩りなんて行くことはほとんどありませんでしたが、
今年は母の誕生日祝いで鎌倉に紅葉を見に行くんです(*´▽｀*)
その紅葉が身体にもたらす効果として
誰しもが感じる癒しの効果がまずあります！
ストレス緩和ですね(^.^)
それに加えて脳の活性化にもなるのです！
紅葉には視覚的効果があり、綺麗な風景などを見て感動すると前頭葉が活性化するのです。
人間の脳は記憶を出し入れする前頭葉から老化していくと言われ、年齢と共に物忘れが気になる人も多いですよね。。
そんな時に言葉では表せないほどの綺麗な景色を見たり感じたりすると、前頭葉は良い刺激を受けるのですΣ(ﾟДﾟ)
大自然の美しさを五感で感じ、心のバランスを整えてくれるセロトニンが分泌されることにもなり、精神的な部分でも紅葉はいいんです！！
千葉の紅葉は、まさに今の時期から12月10日頃までが見ごろのようですよ～
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