秋雨と冷え

川見です。

先日の台風は思ったよりも、多くの被害をもたらし、未だに被害に苦しめられている方がいます。

息子の幼稚園でも、未だに停電が続いている家庭があり、お風呂も家で入れない状況だそうです。

それでも、いつも通り仕事に出かけ、家族のために食事や洗濯などもこなしているそうです。

そのママさんが｢今回のことがあって、どんなことがあっても暮らしていける気がする。｣と言っていました。
人間の適応力は凄いですね！

…少しでも早く電力が復旧するのを祈るばかりです。

今日は、秋雨が降り、急に肌寒くなりました。

わたしは早速レッグウォーマーを出してはきました。

女性は筋肉量が男性に比べて少ないので体が冷えやすく、冷えが蓄積すると、生理痛など様々な症状が出てきます。

冷たい空気は下に行き、温かい空気は上に行くように、人の体も、めぐりが悪くなると下半身が冷え、上半身がのぼせるといった症状が出てきます。

足は冷えやすいのでレッグウォーマーや靴下で冷やさないようにし、暑く感じたら上着を脱ぐようにすると体温調節がしやすいです。

足を冷やさないようにすると普段気になっていた不快な症状が楽になっている…なんてことに気づくことができるかもしれません♪

因みに、レッグウォーマーや靴下は通気性の良い綿など天然の素材がお勧めです♪