睡眠と美容

川見です😊

9月に入り、少し秋の気配もしている今日この頃。夏の疲れは出ていませんか？

冷たい飲み物の摂取や暑さによる食欲の低下、冷房による冷えや、熱い場所との温度差による体温調節の乱れによって夏の疲れを引きずってはいませんか？

夏に負担をかけた体は季節の変わり目に疲れを感じやすくなります。

疲労感を解消しないままでいると、体はどんどんバランスを崩していきます。

そこでおすすめなのが睡眠です。

夏は暑くて眠りがどうしても浅くなりがちですが、９月に入ると夜は涼しくなってくるので８月の暑い時期よりも深く眠ることができます。

睡眠は体の疲れを回復するためにとても重要です。

９月は是非睡眠を意識して、体に溜まっている疲れを少しでも回復できるようにしたいものです✨

今日は患者さんから、「お肌が綺麗✨」と褒められました♪

実はわたしも最近美容鍼を受けているんです✨

お顔のたるみが強く、１度の美容鍼ではあまり変化を感じられなかった方に、４回目の美容鍼を受けられた今日、「肌に張りが出てきました♪」と言って頂けました✨

美容鍼には施術後の直後効果もありますが、何回か受けてお肌の張りが段々と出てくるという効果もあります😊

睡眠もしっかりと取って、美容鍼も受けて、美しいお肌作りをしましょう♪♪