イライラする時に押すツボ
こんにちは、石山です(^-^)
すっかり温かくなり、暑いくらいの日もありますね🌸🐝
この時期は気候が不安定なので、その影響を受けて気持ちも不安定になる人がいます。
なんだかイライラしたり
カッとして怒りっぽくなってたり...
そんな時にはツボを刺激して
イライラを少し抑えられたらいいですよね(•᎑•)
自分でも簡単に押せるツボを今日はご紹介します!
①太衝(たいしょう)
足の甲で、親指と人差し指の骨が交わるところにある くぼみ
頭痛、のぼせ、めまい、不眠症などの主治とされ、心や感情の症状を伴う時に押すといいです!
②内関(ないかん)
手のひらを上にして、手首の曲がりジワから指幅3本分あがったところ
2本のスジの間を押すとズンとします
ヒステリーや精神病、不整脈、動悸、嘔吐
などの主治とされていますので、自律神経調整作用がある事がわかりますね!
乗り物酔いにも良い、有名なツボでもあります。
③肩井(けんせい)
乳頭に手を置いて、そのまま肩の上縁まで移動させ、その周辺を指で押してコリを感じるところ
気を降ろしてくれる効果がありますので、イライラしているときによく押してください!
肩こりの常用穴でもありますので、いつも肩が辛い人にももちろんオススメです。
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