マラソンに使えるツボ
こんにちは石山です(*'▽')
2019年も半月が過ぎ、３月まであっという間に過ぎそうな感じですね(´Д｀)
2019年新しいことに挑戦しようと
人生初のマラソンにエントリーしました＼(^o^)／
初心者なので１０kmですけどね。。(´∀｀)
先日練習で２km走ったら
苦しいとかの前にスネが痛くなりました💦
たった２kmで．．．
そして今日は足三里というツボに円皮鍼を貼って走ってみました！
足三里は松尾芭蕉の「おくのほそ道」のはしがきにも出てきているツボで、
12000kmもの道のりをお灸の養生をして歩ききったそうです。
昔の人は「三里に灸の痕が無い人とは旅をするな」とも言われていたそうです。
その足三里に鍼を貼って走った結果は・・・
４km走っても全然大丈夫でした(^o^)丿
これからたくさん歩くことがある人や、マラソンする人はゼヒ足三里の活用をオススメします！！
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