千葉の鍼灸便り

大学病院・民間病院で勤務している鍼灸師のブログ。日本中に病鍼連携(病院と鍼灸の連携)を広めることを目的としている。

2020-08-03から1日間の記事一覧

効果的なダイエット②

こんにちは! なのはな鍼灸外来、月曜日午後担当の梶ユカです 今日は前回に引き続き、効果的なダイエットのポイントについてです 前回は運動の時間帯についてでしたが、今回は運動後の食事についてです 運動した直後に、炭水化物や脂肪の多い食事をするとそ…