こんにちは、石山です(^.^) 前回花粉症についての記事を書きましたが そこで出てきた「EPA」! 今とても注目されていますよね。 EPAやDHAのオメガ3の代表 「アマニ油」「えごま油」は熱に弱く調理には向いていないので 摂取方法が限られてしまいま…
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