明けましておめでとうございます。 2019年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 年末に鼻風邪をひいてしまった石山です(*‘∀‘) 年末年始休みという事で気が抜けてしまったのか...お恥ずかしい お正月は日光へ旅行に行ってきました! 日光東照宮・いろは坂・…
ほうれん草って、冬の野菜なんですね。 一年中スーパーで見るものなので、あまり意識していませんでした。 ほうれん草は、鉄分、カロチン、カリウム、食物繊維、ナイアシン等が豊富に含まれており、野菜ジュースなどにもよく利用されています。 薬膳的には、…
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