千葉の鍼灸便り

大学病院・民間病院で勤務している鍼灸師のブログ。日本中に病鍼連携(病院と鍼灸の連携)を広めることを目的としている。

さくら咲く

こんにちは。

坂下です。



今年の桜はあっという間に咲いて、散ってしまいましたね。


例年より気温の上昇も早く、4月なのに八重桜の咲くような気温です。


散り際の見事さゆえに好まれる

「染井吉野(ソメイヨシノ)」ですが、この木の歴史は浅く、

江戸末期〜明治時代頃に登場します。


「江戸彼岸」と「大島桜」の交配種といわれていますが、

種を持たないこの木は

最初の一本から、接ぎ木や、挿し木など人の手をかりて増やしていきました。

いわゆるクローンです。



寿命は短く50年程です。

それでも環境を整えてやると100年を超えることもあるそうです。


反対に最近は花見で固められた根元のせいで、もっと早くダメになってしまうこともあるようです。


クローンの桜でさえ、環境で随分と寿命が変わるのですから、それぞれ違う人の身体はなおさらですね。


季節の変わり目は身体を変化させるのに力を使います。


春は上へ上へと気がのぼりやすい時でもあります。のぼせや、めまいなど出ていませんか?


最近眠くて仕方ないという方は、しっかり養生しましょうね。



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鍼灸診療・ご予約に関するお問い合わせは、こちらでなく以下の医療機関まで直接お願い致します。


なのはなクリニック鍼灸外来  

電話番号:0432221135(受付)

住所  :千葉県千葉市中央区亥鼻2

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電話番号:0439571135(受付)

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診療日 :月曜/木曜/第2・第4土曜


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診療日 :火曜



春は肝

こんにちは!

なのはなクリニック鍼灸外来の梶です♪

 

すっかり暖かくなり春本番となりました!

 

春は年度替わりもあり、環境や気温の変化などからストレスによって体調も崩しやすくなりますね。


ストレスからくる身体の異常は東洋医学では肝のトラブルとして現れます。


意味もなくイライラしたり、不眠となったり、気分が重くなったりします。


色々なストレス解消法がありますが、おすすめはやはり運動です!

 

軽く汗ばむ運動で心も身体もスッキリするといいですね。


そんな事もあり、私も4月はトレーニング月間にして良い身体を作りたいと考えてます♪


是非一緒にがんばりましょう^ ^

 

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でも食べる〜♡

 


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お灸教室 朝日カルチャー

こんにちは、なのはなクリニック鍼灸外来川見です。

 

先日、3月27日は朝日カルチャーセンター千葉でお灸教室を森田先生と行わせていただきました。

 

今回のテーマは「お灸で免疫力アップ」でした。

 

今回多くの方が参加下さり、満員御礼でした。

 

コロナの時代、多くの方が東洋医学の力で免疫力を上げることに関心を持っておられるということを改めて実感させていただきました。

 

過去の感染症とお灸の歴史から、現在の世界的なお灸への取り組み、

 

そして、体質とツボのお話、

 

体質に合わせたマイつぼにお灸体験をしていただきました。

 

お灸が初めてという方が殆どでしたが、

 

問題なく、簡単にお灸体験をしていただくことができました。

 

そう、お灸はとても手軽に出来ます。

 

 

今後も鍼灸師として、沢山の方にお灸の魅力を伝えていきたいと思います。

 

また開催しますので是非ご参加くださいね♪

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しっかり休むことって大事なのです!

こんにちは、ファミール産院きみつの鮎川です♪

 

先日参加したセミナーは

「ココロの病と東洋医学」というお話でした

 

 

長引くコロナ時代…

先のことを考えると不安になる人は少なくないのです😥

 

厚生労働省の「患者調査」では

平成29年時点で精神疾患を有する患者数は419万人

(病院に受診し認定された数)

と発表されています

 

これはコロナ前なので

現在はもっと増えているという事です

 

特に多い割合を占める

気分[感情]障害(躁鬱病を含む)

の初期症状は

  ダルイ・動けない

と感じるのが始まりだそうです

 

それとともに

  肩こり・腰痛・頭痛

の自覚症状を感じる人が多くいます

 

 

 

東洋医学では

全ての事象は陰陽からできていると考え

陰陽の調和がとれていることが完全です

 

 

●陰が多すぎる=うつ傾向

○陽が多すぎる=そう傾向

 

鍼灸で陰陽をしっかり調整してあげることにより整いやすくなります

 

 

「陰主陽従」

 

陰が主で陽はそれに従う!

 

つまり普段の生活で気をつけていただきたいのは

休憩や睡眠(陰)が活動・仕事(陽)を支えているので

まずはしっかり休んでから動く・働くということです( ◠‿◠ )

 

 

今日もしっかり休みましょう!

 

 

 

 

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診療日 :木曜

 

ファミール産院いちかわ/4月から火曜日に変更します

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こんばんは。
岩腰です。

本日2021年3月31日は、
一粒万倍日(いちりゅうまんばいび)
天赦日(てんしゃび)
寅の日(とらのひ)
の3つが重なります。
大変縁起のいいとされています。

みなさまは何かされましたか?

私は新しいカードケースを使い始めました。

そしてご報告です。
1月からファミール産院いちかわの鍼灸外来を木曜日担当させていただいておりましたが、
4月からは火曜日に曜日の変更をさせていただくこととなりました。


又本日は20周年を迎えた古巣のマタニティケアのパイオニア的存在のヒーリングゆうへお邪魔させていただきました。
こちらでお産の立ち会い、マタニティ鍼灸を徹底的に修行させていただきました。
来る日も来る日も妊婦さんの身体に触れ鍼灸治療の可能性を体感し学ばせて頂きました。
つわり、逆子、切迫早産、予定日超過や陣痛付け、母乳トラブルなどなど。
師匠である藤田先生と、鍼灸治療でしっかり身体作りをして望むお産はスムーズで助産師さんからも定評があるということや、最近のマタニティ鍼灸事情について語りました。
数々の難易度の高いお産の現場へ出向いたり、
子宮口が上手に開き、会陰への負担や妊婦さんへの負担を最小限に鍼灸でできることを教えて下さったゴッドハンドの持ち主です。

婦人科領域での鍼灸の可能性を再確認致しました。

こちらで学んだ技術を少しでも多くの方に還元できるよう精進いたします。



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診療日 :火曜

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眠気をスッキリ!目も頭もスッキリ!

こんにちはなのはなクリニックの木嶋です。

 

 

本日は「ツボ」シリーズです☆

 


◆眠い


◆頭がぼんやりする


◆ 疲れ目、頭から来る目のしょぼしょぼ


◆眠気を覚ましたい


◆目も頭もスッキリしたい


◆居眠り運転しちゃいそう

 

 

 

そんなこんな時には


「陽白」(ようはく)です。

 

 

 


指一本分まゆげの上で

 

瞳孔と同じライン上を

 

 

指でいいので「グーっ」と一分間くらい

 

押します。

 

 

 

 


すると目も目の奥も、頭も

 

スッキリ軽くなって

 

目が開いてきます!

 

 

 

 


是非、試してみてくださいねー♪

 

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にがりで有名になった…

本日は、

マグネシウムのお話しです。

 

マグネシウムは

私たちの身体に

 

とても大切な、ミネラルなのです。

 

 

最近は

ケイ素や

水素ブームに押され?

 

なんなら

ミネラルはナトリウムやカリウム取っていれば

大丈夫感?

 

あとは乳酸菌などや

酵素取ってれば

なんとかなる。みたいなイメージを

なんとなくしていた私…。

 

 

すっかり

マグネシウムの大切さを忘れていた

 

そりゃアカンわ鍼灸師

芳賀です。

 

マグネシウムが

どれだけ大切かというと…。

 

骨形成にも、筋にも

マグネシウムは必要不可欠。

 

酵素を働かせる時も

マグネシウムは使われます。

 

 

先程あげた

ケイ素、酵素

なども

 

マグネシウムがあるからこそ

より良く働けるようです。

 

例えば

 

 

高齢期を前向きに生活するための情報を提供し、健康長寿社会の発展を目的に作られた

 

公益財団法人長寿科学振興財団が運営しているウェブサイト

健康長寿ネットさんから引用させていただきます。

 

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/eiyouso/mineral-mg.html

 


 マグネシウムが不足した場合には、不整脈が生じやすくなり、慢性的に不足すると虚血性心疾患、動脈硬化症などのリスクが高まります。

 

また、吐き気、精神障害などの症状が現れたり、テタニー(筋肉の痙攣)を起こしやすくなったりします。

 

さらに、近年、長期的なマグネシウムの不足が、骨粗鬆症、心疾患、糖尿病、高血圧などの生活習慣病のリスクを高める可能性が示唆されており、今後さらに研究が進められることが期待されます。

 

 

マグネシウムの過剰摂取の影響
 マグネシウムを摂り過ぎた場合は、過剰分は尿中に排泄されるので通常の食事では過剰症になることはありません。しかし、腎機能が低下している場合には高マグネシウム血症が生じやすくなり、

 

血圧低下、吐き気、心電図異常などの症状が現れます。また、ダイエットや便秘などに効果があるといって摂取されている「にがり」(主成分は塩化マグネシウム)やサプリメントなど、通常の食事以外でマグネシウムを過剰に摂取すると、下痢を起こすことがあります。

 

 

との事です。

 

 

大腸をカメラで検査する時に

 

マグネシウムを薄めた水を

下剤として

2リットルくらい飲んで

 

大腸をきれいにしてからカメラを入れて検査をします

 

 

すっかり大腸内が綺麗になるくらいなので

 

それほど身体に吸収しにくいもののようです。

 

 

と、言うことなら

食べるだけで補給するには

 

こまめに摂取しないといけないのですね。

 

 

 

マグネシウムデータベース

https://magnesium-database.jp/

 

 

こちらでは、

経口摂取だけでなく

 

経皮摂取

マグネシウム配合クリームや

入浴剤での摂取も

オススメしています。

 

 

入浴剤で有名な

きき湯シリーズにも

マグネシウム入りの入浴剤もあるくらいですし

 

 

私も

ガチガチになった身体をあたためて

ゆっくりリラックスしたい時に

無意識に選んで使ってました。

 

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お肌に合うか合わないかが

あるとおもいますか、

 

 

 

吸収率は少なくとも

 

食べ物から摂取する方が

なんとなく気兼ねなく摂取出来そうですね?

 

 

マグネシウムは、藻類、魚介類、穀類、野菜類、豆類などに多く含まれています。

 

意識すれば

まめに取れそうですが

 

意識しないと

結構、偏りそうですし

 

万年不足に陥りそうでもある食物ですね。

 

 

厚生労働省『「統合医療」に係る情報発信等推進事業』

eJIM

 

https://www.ejim.ncgg.go.jp/pro/overseas/c03/08.html

 

 

厚生労働省からも

こういった紹介が載っています。

 

私、マグネシウム足りてなかったわ…。

 

そう心配になる時は

 

 

入浴剤などで

マグネシウム配合のものを使用してみると

良さそうですね。

 

 

ちょうどいつもの入浴剤が切れたので

私も、色々探して、

試してみようと思いました。

 

 

皆様は

わ筋肉にしびれや

こむら返りはありませんか?

 

 

入浴剤も良いですが

 

よりよく、必要なものが

スムーズに巡っていける身体になるため

 

鍼灸は、やっぱり

此処でもオススメです。

 

 

今年は、引き続きのコロナ禍でも

 

活動的で居れるよう

 

巡れる身体、

一緒につくっていきましょう♪

 

 

 

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